飯後吃它，大量排出體內垃圾，可惜沒幾個人知道！
飯後吃個梨或喝杯熱梨汁， 積存在人體內的垃圾可以大量排出。 在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天， 飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
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梨 的 功 效
梨子自古被推尊為“百果之宗”。 味甘微酸、性寒、無毒。 可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。 梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。
梨有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。 能維持身體細胞的健康狀態， 説明淨化機體， 軟化血管， 促進血液迴圈把血中的鈣質運送至骨骼，
另外， 梨雖然很甜， 但其熱量和脂肪含量很低， 中老年人多吃些梨， 可以幫助人體淨化器官， 軟化血管。 吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。
提醒：
不過， 專家提醒， 梨雖然是佳果， 也不宜多食， 風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。 梨還有利尿作用， 夜尿頻者睡前要少吃梨。 梨含果酸多， 胃酸較多的人， 也不可多食。
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吃 梨 的 9 大 好 處
1
潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平， 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用， 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2
促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，
3
保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素， 對肝臟有一定的保護作用， 特別適合飲酒人士。
4
低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效， 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人， 經常喝些梨汁大有益處。
5
有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
6
促進食欲， 助消化
梨能促進食欲， 幫助消化， 並有利尿通便和解熱作用， 可用于高熱時補充水分和營養。
7
養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，
8
緩解咽喉刺激
吸煙的人喝梨汁， 可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
9
補充水分 適合老人
梨汁含有80%以上的水分， 經常忘了喝水的老年人， 喝梨汁可達到補充水分的目的。
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編輯 | 霏霏
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