這5種人夏天不多加注意，身體可是會受損的

夏天一到， 問起最愛干的事情， 很多人的回答里肯定少不了吹空調、喝冷飲、吃冰淇淋、吃冰鎮西瓜等這些超"爽"的行為， 可是這些感覺超"爽"的行為卻不適用于任何人， 對于有些人來說， 這種舉動可是會悄悄傷害到我們身體的。

1、 女性來月經的那段時間

對于女性朋友來說， 每個月總是會有那么幾天是需要精心照料的， 而在來月經的這段時間里， 我們一定要注意避免食用冰冷的食物。 這是因為冰冷的食物容易導致人體內的盆腔血液循環速度減緩， 月經血不能夠及時的排出， 堆積在體內， 加劇身體出現經痛，

2、 感冒咳嗽的時候

在感冒期間我們應該要注意好自己的飲食習慣， 避免食用生冷的食物， 以免刺激到咽喉， 加重感冒咳嗽的癥狀。 因為人體的鼻粘膜血管會比較的敏感，

3、 腸胃不適的時候

對于腸胃不適， 或者是腸胃功能較差的人群來說， 面對生冷食物時最好是少吃或者是不吃。 生冷食物在經過口腔進入胃部以后， 血管會受到刺激， 發生收縮的情況， 進而會影響到消化功能的正常運行， 腸道不能夠正常蠕動， 導致腸胃不適加重或者是出現腹瀉等情況。

4、 劇烈運動以后

在運動的時候， 身體里的血液會向四肢流去， 氣血也會比較集中在我們的手腳， 而這個時候喝冷飲的話， 體內的氣血會供應不及， 來不及反應， 使得這些寒氣會比較長時間的停留在我們的身體里面， 導致風寒入侵， 誘發身體出現感冒、咳嗽等癥狀。

5、 患有心血管疾病

攝入冰冷食物以后， 會刺激到身體里的血管， 使得血管收縮， 血壓升高， 心血管的負荷加重， 最終身體出現心血管疾病。 此外， 我們經常食用的冰冷食物， 很多里面都是含有糖分的， 對于血糖較高的人群來說，

夏天食用冰冷的食物雖然可以快速解暑， 但是我們也應該要根據自己身體的實際情況來適量食用， 千萬不要覺得夏天吃涼的沒事， 貪嘴結果冰冷食物吃太多了， 最終引起身體不適。