中醫常識

哪些情況下不宜洗澡?

1、血壓過低時不宜洗澡

誤區:小王每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶, 喘不上氣, 非要到涼快的地方待會才能緩過勁來。 原來竟是血壓低惹的禍!

正確:因為洗澡時水溫較高, 溫度過高的水能使人的血管擴張, 而低血壓的人容易出現腦供血不足, 會發生虛脫。

2、酒後不宜洗澡

誤區:喝完酒, 一身酒氣, 到家又惹的老婆孩子不痛快, 還是洗個澡再回去吧。

正確:酒精會抑制肝臟功能活動,

阻礙糖原的釋放。 而洗澡時, 人體內的葡萄糖消耗就會增多。 酒後洗澡, 血糖得不到及時補充, 容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀, 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、發燒時不宜洗澡

誤區:感冒發燒了, 昏昏沉沉, 很想念洗完澡那種清爽的感覺呢!

正確:當人的體溫上升到38℃時,

身體的熱量消耗可增加20%, 身體比較虛弱, 此時洗澡容易發生意外。

4、飽餐後和饑餓時不宜洗澡

誤區:為了趕時間, 小梅每次吃完飯就洗澡, 可是, 最近她覺得腸胃不太舒服, 跟洗澡有關係嗎?

正確:飽餐後洗澡, 渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,

較多的血液流向體表, 腹腔血液供應相對減少, 會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖, 甚至虛脫、昏倒。

5、勞動後不宜立刻洗澡

誤區:出去運動了一下, 渾身大汗, 黏膩膩的真難受, 趕快洗個澡吧!

正確:不管是腦力勞動後還是體力勞動, 均應休息片刻再洗澡,

否則容易造成心臟、腦部供血不足, 甚至發生暈厥。

6、體質差不洗冷水澡

誤區:聽說常洗冷水澡能強身健體, 我也來試試吧。 可是, 洗了一次就感冒了……

正確:對於那些身體體質較差的女性們, 是不能用冷水洗澡的, 否則本來抵抗力較差的身材,

會因冷的刺激, 引發感冒、發熱等疾病。

但是, 可以長期堅持用冷水洗臉, 這樣有效促進血液迴圈, 起到預防感冒、鼻炎的作用, 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。