瘦臉小秘方 不做大臉妹

你是否經常被人取笑是大臉妹， 是否對自己的baby fat耿耿於懷。 一起看看這五位達人分享的瘦臉小秘方吧， 她們都是成功瘦臉的小臉妹哦。

大聲唱歌、做鬼臉是我的瘦臉絕招!

楊佳嘉， 21歲， 學生， 臺北

我也曾經因為大臉而覺得自卑， 不喜歡和同學照相， 還好在一個偶然的機會裡， 聽說只要多運動臉部的肌肉， 就可以讓臉變小。 所以， 我就開始想盡辦法， 讓臉部肌肉有多運動的機會， 沒事時， 我一定會嚼無糖口香糖， 動一動臉頰肌肉。 洗澡的時候， 或和朋友到KTV時， 我會大聲、用力的唱歌， 把嘴巴張到最大;和同學聊天、或在家對著鏡子，

做做鬼臉， 只要得到機會， 我就趕緊動一動臉部肌肉， 對瘦臉還真的挺有效!平常我也會儘量選U字領型的上衣來穿， 因為這會讓整個臉和脖子顯得較為修長;或是船型領的上衣， 因為領口較大， 不但看起來較清爽， 也有拉長臉部的效果!

勤做臉部體操， 瘦臉好輕鬆!

林亞庭， 25歲， 金融業， 桃園從小我的臉就“膨皮膨皮”， 也就是人家說得Baby fat， 雖然身體瘦瘦的， 但臉就是很大。 前陣子朋友教了我1個瘦臉體操， 每次只要5分鐘， 1天做3次， 過2-3個月就可以看出效果。 我持續不斷的運動臉部2個半月， 已經看出成效， Baby fat稍微消了一點。

小臉按摩運動

1， 頭朝向正面不動， 上下嘴唇緊閉， 讓嘴唇向左移動， 再往右移動， 左右交換15次。 2， 嘴把張開， 一直張到最大，

然後闔起來， 重複這個開闔的動作15-30次。 3， 抬起下巴， 儘量把嘴張大， 慢慢發出“A、E、I、O、U”的聲音， 讓臉部肌肉伸展， 重複8次。 4， 慢慢捏、放鬆兩頰脂肪， 沿著臉的輪廓由下往上， 重複3次。 5， 用手指輕輕夾住嘴巴旁邊的脂肪， 往外拉， 重複3次。 6， 伸出舌頭， 上、下、左、右回轉8次。

用冷水泡臉， 可以消除浮腫喔!

張惠芳， 31歲， 資訊業， 台南不知道是因為我睡前都會喝水， 還是體質的關係， 每天早上起床的時候， 我的臉都會腫腫的， 顯得很胖， 後來我早上都用冰冷的水洗、浸泡臉(冬天也是喔!)。 方法是在洗完臉後， 把臉浸在冷水5秒鐘， 臉離開冷水後， 立刻用毛巾拍打臉頰， 重複浸泡和拍打的動作10-30次， 就能使浮腫的臉馬上恢復彈性。

摩挲操+有嚼勁的食物=小臉美人!

鐘欣儀， 28歲， 服務業， 嘉義我的瘦臉方式是每天5分鐘的摩挲操， 搭配上多吃有嚼勁的食物， 雙管齊下， 不但簡單， 而且成效看得見。

摩挲操動作：1， 先把雙手抹上乳液或嬰兒油。

2， 然後用雙手的掌肘力量， 由下巴往上推， 同時掌肘可以稍微旋轉， 按摩擠壓臉頰。 每天5分鐘。 另外， 多吃點牛筋、花枝、芭樂等有咬勁的東西， 讓臉部的肌肉有機會多動一動， 這樣就可以讓臉迅速的瘦下來喔!

（實習編輯：何麗麗）