女人三個壞習慣小心讓你變笨

吃糖太多

女性可能天生就愛甜食， 少有不愛吃糖的女生， 甜飲料、甜點、霜淇淋， 還有五顏六色的糖果， 都吸引著女性的感覺和味覺。

但是， 研究已經證明， 攝入過多的糖分， 不僅會損害身體健康， 還會損傷記憶力和學習能力。 食用過多果糖， 會導致腦細胞出現信號傳遞障礙， 從而破壞正常大腦清晰思考的能力和以往知識內容的記憶力。

此外， 糖分還會阻礙胰島素調節細胞利用及儲存糖， 以產生思維和情緒所需能量的功能， 讓你決策更慢、行動遲緩。

常用電腦

科學家指出， 隨著電腦的普及， 人腦退化的速度超乎想像。 電腦等科技產品， 不但給人們帶來了更便捷的生活， 還導致了身體機能的退化。 有研究證明， 使用電腦過多， 會導致大腦“縮水”， 大腦中的灰質是負責思考的部分， 而電腦會讓這種“高層次思考能力”降低， 讓你越來越笨。

用慣了電腦， 還會導致很多人只會零散的語言交流， 從而語言、閱讀和分析能力減弱並退化， 產生交往障礙和思考能力下降等問題。

無需直接用大腦去記憶， 還會讓年輕人患上“癡呆症”， 提筆忘記就是很好的例證。 韓國一項調查顯示， 常用電腦的上班族， 有63%的人覺得自己有健忘症。

睡眠不足

長期睡眠不足會讓人變笨， 幾乎成為了人們的共識。 睡眠不足， 會影響思考和記憶能力， 導致健康和不知所云等情況的出現。

睡眠不足會影響大腦額葉， 從而影響建設性的思維和創造能力， 睡眠剝奪者會出現口齒不清、講話單調，

睡眠還會影響記憶鞏固和情緒處理， 沒有適當的休息就很難形成記憶， 把握不住事情的來龍去脈， 從而很難深思熟慮並理性的行事。 往往會出現一句話需要讀兩次才能理解等， 讓人感覺自己變笨了的情況。

此外，