營養飲食

螃蟹熬粥的做法大全

這是吃螃蟹的好季節, 在這個時候可以用螃蟹來做粥會非常的美味, 再加上蟹黃和蟹膏口感上也是一級棒的, 不過要注意用蟹子做粥的時候, 米和煮的時間都很重要, 只有這樣才能控制火候, 保留蟹子裡面最原始的味道。

鮮美蟹粥

材料

食材:螃蟹一隻、大米

調味料:姜絲、鹽、白胡椒

做法

1、大米清洗乾淨後, 可以浸泡半小時, 以縮短熬煮時間, 不泡也可以啊。

2、收拾螃蟹:先刷洗乾淨外殼, 再掰開蟹殼, 去除嘴、胃、腮。 蟹身切成兩半。

3、開始熬米粥, 我用的砂鍋。 等米粒變得飽滿後, 就可以關火了, 蓋上鍋蓋燜20分鐘左右。 再次熬開, 米粒為開花狀態。

4、下入螃蟹塊, 薑絲。 再熬5分鐘左右, 就可以關火了。 最好再燜5分鐘。

小訣竅

食用時, 加入鹽、白胡椒調味。

海鮮螃蟹粥

材料

大米粥1碗, 大閘蟹1只, 魷魚50克, 蝦仁50克, 食鹽1/2茶匙, 薑1小塊, 料酒1/2湯匙, 香菜2根, 植物油適量, 白胡椒粉1/2茶匙

做法

1、將螃蟹用牙刷清洗乾淨, 去腮, 斬塊待用。 2、蝦仁去黑線, 魷魚切小段分別用鹽和料酒醃制15分鐘。 姜切成非常細的絲, 待用。

3、將熬好的粥轉入砂鍋, 放點鹽, 淋少許的植物油, 放入一半的薑絲和螃蟹小火熬煮15分鐘。

4、然後加入蝦仁和魷魚, 再熬煮5分鐘左右。

5、加入胡椒粉,

撒入香菜碎, 將剩下的一半薑絲放入, 攪拌均勻就可以享用啦!

小訣竅

1、魷魚和蝦仁事先醃制後使用, 可以減少腥味。

2、放點油粥的口感會嫩滑些。

3、加入胡椒粉和薑絲, 不但去腥也能減弱海鮮的寒性。

螃蟹鮮粥

材料

主料;梭子蟹, 大米

配料:生薑, 香蔥,

豬油, 料酒, 食鹽, 白糖, 雞精

做法

1、大米放高壓鍋中, 加蔥一把, 壓制5分鐘。

2、把螃蟹洗淨切塊, 薑切絲。

3、熱炒鍋下豬油, 用中小火將生薑、螃蟹、螃蟹蓋煎一下, 加少許料酒去腥味。 2分鐘後關火。

4、置砂鍋, 將高壓鍋內的米和蟹腳放入砂鍋內煮2-3分鐘, 加適量食鹽和白糖。

5、最後再把煎好的螃蟹倒入砂鍋內約煮4分鐘, 關火, 加少許雞精即可。

小訣竅

在南方梭子蟹做法頗多, 例如:蟹炒年糕、蟹炒雞蛋、蟹燉嫩豆腐。