營養飲食

心肌勞損食療方法有哪些

心肌勞損是一種比較嚴重的現象, 如果沒有得到及時的治療, 是會給我們的身體帶來很大的傷害的, 最好是去一些正規的醫院進行治療, 其實除了這個, 我們在平時的生活中的保健和預防也是非常關鍵的, 可以通過一些生活習慣和飲食來進行改善, 那麼心肌勞損食療方法有哪些呢?

1)控制食鹽量食鹽的主要成分為氯和鈉。 如鈉鹽攝入過多, 在某些內分泌素的作用下, 能引起小動脈痙攣, 使血壓 升高。 同時, 鈉鹽還有吸收水分的作用, 如果食入鈉鹽過量, 體內水分儲留, 就會增加心臟負擔。 因此, 每日飲食中鈉鹽供應量以低於3克為宜;鹹菜、榨菜、醬豆腐等過鹹的食品以少吃、不吃為佳。

(2)控制熱能供應量高血壓和心臟病患者應多食用含熱量低的食物。 因總熱能過高時, 血清膽固醇通常升高。 如患者體重過重, 應節制飲食。

(3)限制脂肪量和膽固醇量每日膳食中,

儘量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物, 如動物油脂、肥肉、肝、 腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。 以食用植物油及豆製品為宜。 但植物油也不可過多, 因過多的植物油也會促使患者肥胖。

(4)忌食刺激性食物飲食中儘量少用生薑、辣椒、胡椒麵等辛辣調味品, 嚴禁吸煙、飲酒, 去掉喝濃茶、濃咖啡等不良 嗜好。

(5)多吃新鮮蔬菜和水果常吃一些新鮮蔬菜、瓜果、豆芽、海帶、紫菜、木耳等食物, 有防止血管硬化的作用。 經常食 用芹菜、草莽、番茄等食物, 可降低血壓。 心臟病患者宜多食山渣、金櫻子、草萄果等水果。

以上就是關於心肌勞損食療方法有哪些的一個介紹, 其實患有這種現象的朋友在飲食上是需要注意的, 我們要注意控制好飲食的搭配,

在平時的也要注意適當的運動, 也要調理好自己的心態, 保持良好的心態對於疾病的康復也是很有幫助的。