女性健康

女性子宮保暖幾種方法

1、別坐在空調下麵:假如座位挪不開, 就要多預備一條小絲巾, 別讓風直吹頸部。 假如坐在空調的前面, 最佳是面對空調, 涼風從背面吹著你的背部、腰部,

比迎面風對人體形成的損害更大。

2、在單位備外套或披肩:比如有袖的小開衫, 即便夏季天天穿吊帶衣裳, 也能夠護住你的肩膀了, 那裡可不能受涼。 穿著裙子時可用披肩護住腿部, 尤其是膝蓋。 絲襪對怕冷的女子也是需求的, 以防寒從腳下生。

3、不要坐“寒”:夏天不要坐有寒氣的椅子, 例如地上、石面或鐵面椅子, 導熱快, 寒氣重, 寒邪會敏捷擊潰你身體的陽氣直接進犯子宮。

4、別在單位午休:趴在桌上睡覺會無意中顯露後腰, 並且睡覺時毛孔懈怠, 這樣對比簡單被寒邪所傷。 還有即是最佳別一直在空調房呆滿8小時, 正午去室外逛逛, 讓毛孔觸摸外界的天然氣味, 假如體內有寒氣也能夠發散出來。

5、受寒後彌補:假如偶有受寒表像,

例如淋雨、濕發出門時, 一定要過後彌補, 給自個煎一碗驅寒湯。 資料是紅糖2湯匙、生薑7片, 水煎10分鐘即可, 飲用1~2次就能夠驅走寒氣。