消化不良反胃應該怎麼辦？

經常吃飯過飽的人在平時的時候就會引起消化不良的情況， 而且還有可能會誘發一些疾病， 比如可能誘發高血壓、冠心病等其他的疾病， 所以這就要求我們在平時的時候飲食上需要多注意， 不能夠暴飲暴食， 平時吃飯八分飽就可以了， 那麼吃太飽引起的消化不良應該怎麼解決呢！

●傳統療法

1、揉內關：內關穴位於手腕內側， 距離手腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 胃痛胃脹發作時可增至100次。

2、揉足三裡：足三裡穴位於外膝眼下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 脛骨外側約一橫指處。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 胃痛胃脹時可揉100次左右， 手法可略重。

3、按摩腹部：兩手交叉， 以肚臍為中心揉按腹部， 順時針36圈， 逆時針36圈。 此法可止痛消脹， 增進食欲。

4、灸足三裡：取穴同上， 點燃艾條，

5、灸中脘穴：中脘穴在腹部正中線， 臍上4寸處。 點燃艾條， 離穴位3-4釐米施灸5-15分鐘， 以局部皮膚潮紅為度。 主治胃痛、反胃吞酸、嘔吐。

●飲食療法

陳皮炒薏苡仁煲水鴨

材料：水鴨300克， 生薑3片， 陳皮6克， 炒薏苡仁30克， 蓮子、淮山(幹片， 中藥店有售)各25克。

制法：薏苡仁略炒至微黃;其餘各配料洗淨， 稍浸泡;水鴨洗淨， 置沸水稍滾片刻(即“汆水”)。 將所有材料放進煲內， 加入清水3000毫升(約12碗水量)， 武火煲沸後， 改為文火煲約2.5小時， 調入適量食鹽便可。 此量可供3-4人用。

以上是小編為大家整理的兩種方法來治療你的吃太多引起的消化不良， 相信通過小編的詳細介紹之後， 應該知道如何治療你的消化不良了，