阿膠什麼時候吃比較好？

阿膠滋補效果是很好的， 是比較名貴保健的一種滋補品， 尤其是對女性來講， 食用阿膠， 可以給自己帶來很多的保健功效， 但是想要發揮它的效果， 那麼我們也需要注意吃用阿膠的時間， 正確服用才是最利於健康的。

服用阿膠的時間建議是在早飯前或者是晚飯之後， 早飯前服用是因為此時新陳代謝比較快， 所以食用那麼身體就可以快速的吸收阿膠的營養， 而晚飯之後服用， 是因為快到入睡的時間， 所以對皮膚吸收也是比較好的， 能夠更好的發揮美容養顏的效果， 而且空腹的時候服用， 那麼更利於吸收它的營養。

但是也需要注意阿膠的滋補保健價值高， 也是如果違反了一些禁忌原則， 也可能會對我們的健康產生不良的影響， 如女性在經期的時候不適合服用， 因為可能會導致血量增加， 還有患有子宮肌瘤或者是男性存在前列腺炎這些疾病，

而且阿膠其實性滋膩， 如果是脾胃虛弱的人也不適合食用， 因為本身就不建議這些人群食用辛辣、油膩或者是難以消化的食物， 同時三高疾病患者以及咳嗽， 支氣管炎還有存在其他炎症的人群， 也是不能夠服用阿膠的， 必須注意這些原則。