春節消化不良吃水果好

酸酶

優酪乳含有豐富的乳酸， 能將奶中的乳糖分解為乳酸。

蘋果刺激腸蠕動

蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。

番茄協助消化脂肪

番茄中含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪。

山楂消肉食積滯

山楂是消肉食積滯的上品， 含山楂酸等多種有機酸， 並含解脂酶， 入胃後， 能增強酶的作用， 促進肉食消化， 有助於膽固醇轉化。

白菜促進胃腸蠕動

含有大量的粗纖維， 可促進胃腸道蠕動， 幫助消化， 防止大便幹結。