腰子吃多了小心不育是真的嗎 腰子吃多了會怎麼樣

腰子吃多了小心不育是真的嗎

吃多了影響受孕是真的。 很多人印象中補腎就要多吃腰子， 但其實這個說法是不正確的。 腰子含有高量的鎘，

對人體組織和器官的危害是多方面的， 主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害， 造成精子數目減少， 影響受孕。 而且動物腰子的主要營養成分是蛋白質和脂肪， 吃了並不能治腎虧。 而且這類食物大多高脂肪高膽固醇， 多吃對人體並沒有好處。

腰子吃多了會怎麼樣

吃多了會血脂升高、膽固醇升高。 所以血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

最新研究發現， 豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡， 很可能會造成不育不孕， 如果再加上本身就是吸煙人群， 不育幾率高達六成。 根據世衛組織的建議， 每人每週接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。 生活中為了防止鎘元素的攝入過多， 可以選擇一些含鋅的食物等。 可以多吃一些蔬菜、水果等， 高鋅食品以貝殼類動物為主。 多食用牛奶和豆製品， 其所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。

男人補腎的食物有哪些

1、肉類

骨髓：能潤肺補腎， 使肌膚潤澤， 面色紅潤， 適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

豬腎：能補腎虛， 主治腰酸背痛、遺精、盜汗， 用治腎虛導致的耳疾。

泥鰍：富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。 具有補中益氣、補腎生精的功效。 成年男性常喝泥鰍湯， 可以滋補強身、增強體力， 提高性功能。

鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，

而且營養豐富。 鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。 具有補益腎氣、強健腰膝的作用， 是滋補妙品。

2、水產類

干貝：能補腎滋陰， 尤其適宜腎陰虛者食用。

鱸魚：能補脾胃， 潤肝腎， 益筋骨， 適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

海參：能補益腎陽， 是壯陽佳品， 腎虛者適宜服食。

蝦：能補腎壯陽， 健旺腎氣。 凡腎陽不足， 如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。

3、蔬果類

桑椹：能補肝益腎， 滋陰養顏， 腎陰虛虧者尤宜食用。

山藥：能健脾益腎， 補虛固精， 腎虛的人適宜時常食用。

山楂：含有熊果酸， 能降低動物脂肪在血管壁的沉積， 有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。 如平時吃些鮮山楂， 用幹山楂泡水喝， 或在燉肉時加入山楂， 既調味， 又能幫助消化。