女性泡腳養生 你所不知道的事

人的足底是對應著身體的各個器官組織， 熱水泡腳會通過足底直達身體的各個器官組織， 並達到養生保健身體的效果。 而且，

用熱水泡泡腳還能夠幫助軟化腳部肌膚的角質， 幫助促進血液迴圈， 幫助身體消除水腫等等。 那麼， 究竟怎樣泡腳才能起到養生保健的最佳效果呢？接下來， 就跟隨99健康網的小編一同來看看吧！

1、熱水中加入薑片泡腳可預防感冒

秋冬季節， 是感冒的多發季節。 一般來講， 感冒是由於外界寒氣逼進身體內， 令身體產生一定的病毒感染， 引發感冒發燒咳嗽等症狀。 而女性朋友們可以在泡腳的時候， 向熱水中加入生薑片， 可以幫助身體驅散寒氣， 促進身體的血液迴圈， 增強機體的免疫力， 幫助身體消炎殺菌， 因此， 預防感冒或者是感冒中的女性朋友們可以通過這種方式來保養身體！

2、熱水中加入食鹽泡腳可緩解便秘

女性朋友們很少瞭解，

熱水泡腳其實還可以緩解便秘的現象， 但並不是單純的用熱水泡腳， 而是向泡腳水中加入食用鹽， 食鹽可以幫助身體消炎殺菌， 而放入熱水中再泡腳可以疏通足底的經絡， 對於經常便秘的女性朋友們來說是非常好的緩解方式。

3、熱水中加入食醋泡腳可除去腳臭

有些女性朋友們腳臭可是非常丟面子的事情， 輕易不敢暴露在別人的視線之內， 很容易散發出難聞的味道， 不過腳臭的女性朋友們現在有救了， 可以通過向泡腳水中加入一點食醋來緩解， 不僅能夠去除腳臭， 而且還能夠很好的預防腳氣， 祛濕祛寒。

4、水中加入陳皮泡腳可養胃暖胃

我們都知道， 冬天天氣寒冷， 我們的胃也很容易受涼，

所以， 女性朋友們可以通過熱水泡腳來暖胃養胃， 尤其是腸胃功能本來就不好的女性朋友們， 在泡腳水中加入一點陳皮， 可以很好的健脾力胃， 養心安神。

除以上幾點之外， 直接用熱水泡腳， 每晚睡前都這樣堅持， 泡上半個小時的時間， 可以幫助女性朋友們促進睡眠， 有助於你睡覺睡得更加香甜， 另外， 在泡腳之後， 給足底充分地按摩一下， 每天堅持， 都能夠收穫非常好的養生保健效果。

愛美的女性朋友們也可以在用熱水泡腳的過程中， 往水中加一些牛奶或者是檸檬片， 能夠滋潤足部肌膚， 令足部的肌膚細嫩光滑， 而用檸檬片泡過腳， 雙腳還會散發出淡淡的檸檬香氣， 非常清香舒適哦。 其實， 我們的雙腳每天都要行走，

如果不加以保養和按摩， 會使腳部肌膚產生過厚的角質， 還會令腳部的血液迴圈差很多， 因此， 女性朋友們可以用以上幾種方式來泡泡腳， 保健效果非常好。