孕婦脫髮嚴重有哪些解決方法？

現在人們的脫髮情況越來越嚴重了， 女性在懷孕期間是很容易出現脫髮情況的， 首先， 這和女性體內激素水準的變化有密切的關係， 其次， 女性懷孕後飲食結構會改變， 可能會出現營養失衡， 從而導致脫髮， 值得一提的是， 孕婦的情緒波動也是導致脫髮的重要原因， 那麼孕婦脫髮這個問題該如何解決呢？

孕婦脫髮怎麼辦？

脫髮是孕期常見的一種現象， 不少新媽都會感覺到憂慮不安， 平時也不太敢用力抓頭髮， 那麼孕婦脫髮怎麼辦呢？下面來瞭解！

第一、及時補充維生素， 可以適當服用一些維生素B1、穀維素及鈣片， 對脫髮也有一定的益處， 但必須在醫生指導下進行服用。

第二、新鮮綠色蔬菜中含大量的鈣、鎂、鈉、鉀等， 這些元素可以中和體內不利於頭髮生長的酸性物質， 並使之成為無毒性物質排出體外。

第三、一定要保持舒暢、樂觀的情緒， 避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現， 否則很容易導致加快掉發速度。

第四、保持頭皮清潔， 有利於新發生長。 洗頭應用適合自身的洗髮露， 洗完頭髮後最好讓頭髮自然幹。

孕婦脫髮要怎麼洗頭？

孕期愛掉頭發的准媽， 特別是長髮的准媽， 更要注意一下洗頭的方式， 這樣才能有效地預防孕期脫髮！如果准媽是短髮， 可以坐在高度合適的椅子上， 將頭前傾然後慢慢洗頭就可以了；如果孕婦的頭髮是長髮的話， 最好是可以讓家人幫忙洗或者到理髮店洗。 那麼怎樣洗頭才能預防脫髮呢？

第一、從眉心中線開始，

第二、兩手握拳， 手指伸進頭髮， 輕輕牽動頭髮， 持續做五十下；

第三、用十指從額頭腦後， 做徒手梳頭的動作三十次；

第四、將手指頭向著腦後， 而手掌蓋住兩耳， 然後兩隻手要聚攏之後用手指頭輕輕敲打後腦勺五十次。