產後脫髮嚴重 輕鬆5招全搞定

臺灣生髮醫學會授課講師、皮膚科醫師蔡長佑指出， 傳統上一般女性寧願多毛， 而不喜歡毛髮稀疏。 因為頭髮多茂盛， 代表年輕活力， 而頭髮稀疏， 不僅外觀不雅， 也暗示已經老化， 因此雖然女性禿髮比例較男性少， 但一般女性面對禿髮的恐懼， 卻遠高於男性。

女性掉發原因多　彌漫型表現常見

從臨床觀察分析， 女性禿髮上大致可以分成“局限型”和“彌漫型”2大類;基本上， 大多數女性禿髮臨床上是以彌漫型表現居多， 造成原因包括：內分泌、營養、生理壓力、藥物， 以及局部皮膚疾病等。

內分泌也會影響掉發， 例如， 甲狀腺功能旺盛或低下、產後禿髮、女性雄性禿及老化禿等。 營養方面的影響則包括：缺乏鐵質、鋅、生物素、必需脂肪酸， 或胺基酸等;生理壓力包括：發燒、全身性紅斑性狼瘡、肺結核、梅毒、白血病、肝病等。

產後掉發不需擔憂　多屬可逆性禿髮

值得注意的是，

蔡長佑醫師強調， 產婦掉發無論是懷孕早期或生產後， 皆屬於暫時性的休止期禿髮， 只要經過醫師確認， 一般不需任何治療便可痊癒， 因此更不要擔心頭髮或掉光， 否則自己給自己壓力， 只會加重掉發的程度。

產後護髮有一套　5招全搞定

1.選對洗髮精

選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲， 讓頭髮不會糾結毛躁， 並在洗髮後加上潤絲精， 使頭髮較柔順好梳理， 也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

2.洗髮方式

每週洗髮次數則取決於個人的發質， 但仍建議儘量減少洗頭的次數， 並且在洗頭時動作要輕柔， 用指腹輕輕按摩頭皮即可， 千萬不要大力搔抓， 以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

3.溫水洗頭

沖洗頭髮時不能使用太強的水柱， 只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。 水溫則以溫水為佳，

4.

吹風機的溫度不要太高， 以免造成毛鱗片的損傷， 而使得頭髮變得脆弱易斷。

5.梳發技巧

梳頭發時應選用寬齒梳， 先從發尾處梳起， 另一手握住頭髮中段固定上端， 如此才不易將頭髮扯下。 綁頭髮時也不要太用力，