營養飲食

生菜可以放冰箱嗎

生菜可以放冰箱嗎

生菜可以放在冰箱保存, 但需要做一些處理, 如果直接把生菜放冰箱, 由於冰箱的溫度較低, 容易使細胞壁破裂, 生菜在冰箱放久了容易失水發黃變焉。

不建議把煮熟的生菜放冰箱。

因為綠葉蔬菜中的硝酸鹽類含量會比較多, 生菜炒熟了之後放在冰箱中保存, 硝酸鹽會在還原酶的作用下變成亞硝酸鹽, 這種物質可以致癌, 因此不建議把煮熟的生菜放冰箱。

生菜放冰箱能保存幾天

生菜(生菜的營養價值)在冰箱裡0-1℃溫度下, 可以保鮮10天左右, 要是放在室內, 估計也就3、5天就不新鮮了。 生菜的水分比較多, 建議還是放冰箱保存。

生菜放冰箱保存的方法

鋪張紙巾, 生菜不蔫。 冰箱中的濕氣太大, 生菜等綠葉菜放入冰箱久了容易變黃髮蔫, 失去清脆口感。 生菜最好不要直接放進冰箱, 應先把生菜表面的水滴風乾, 再用乾淨紙巾將生菜包裹好,

裝進袋子放入冰箱保存。 或者在冰箱保鮮盒裡鋪層紙巾, 以吸收潮氣, 延長果蔬保鮮時間。 值得注意的是, 生菜對乙烯非常敏感, 因此, 避免與香蕉、熟蘋果等水果存放在一起, 以免誘發赤褐斑點。 廚房常識

生菜的保存方法也是比較多的, 但是生菜一定不能泡水的, 是非常容易壞的。

相關知識

香蕉:在12℃以下的環境貯存, 會使其發黑腐爛。

鮮荔枝:在0度以下的環境中放上一天, 其表皮就會變黑, 果肉就會變味。

黃瓜:在O℃的冰箱內放三天, 表皮會呈水浸狀, 失去其持有的風味。

番茄:經冷凍, 局部或全都果實會呈水浸狀軟爛, 表現出褐色的圓斑。

麵包:麵包在烘烤過程中, 麵粉中的澱粉直鏈分部已經老化, 這就是麵包產生彈性和柔軟結構的原因。 隨著放置時間的延長, 麵包中的支鏈澱粉的直鏈部分慢慢締合, 而使柔軟的麵包逐漸變硬, 這種現象叫“變陳”。 “變陳”的速度與溫度有關。 在低溫時(冷凍點以上)老化較快, 而麵包放冰箱中, 變硬的程度來得更快。

黃瓜青椒:黃瓜、青椒在冰箱中久存,

會出現凍“傷”——變黑、變軟、變味。 黃瓜還會長毛髮粘。 因為冰箱裡存放的溫度一般為4℃至6℃左右, 而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃, 青椒為7℃至8℃。 故不宜久存。

火腿:若在冰箱中貯存, 其中的水分極易結冰, 從而促進了火腿內脂肪的氧化作用, 火腿質 量就會明顯下降, 使保持期限大大縮短。