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女人補腎養血同步 效果更明顯

俗語說:男子氣為本, 女子血為本。 另有一句說:男怕傷肝, 女怕傷腎。 傳統醫學認為, 就補腎而言, 女性比男性更重要。 女性先天有經、孕、產、乳、帶的獨特生理特點,

以腎精、陰血為用。 所以, 腎精、陰血在女性的體內極易損耗、缺失。 由此可見, 女性更應該重視腎虛症狀, 更需要補腎!

女人腎虛更顯衰老, 色斑便秘是腎虛的先兆

女性妊娠期間, 腎中之精、肝中之血均對滋養腹中胎兒有重要的作用, 在滋養過程中容易受到損傷, 而且加之有經、帶, 這樣, 腎精、陰血流失更多。 所以, 很多女性朋友人未到三十, 即有明顯的衰老跡象, 衰老速度也甚於男性。 大部分女性生育之後, 面部就會不同程度地出現各種色斑, 特別是黃褐斑。 經中醫臨床觀察發現, 出現這一現象的主要原因是腎虛。 女人腎虛的常見表現還有皮膚瘙癢、口乾舌燥、頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠便秘、月經減少、白帶清稀、腰膝酸軟等,

嚴重者還會出現遺尿、浮腫、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬、不孕等等。

所以有意識地補腎、護腎、養腎, 對於女性來說至關重要。 那麼女人要吃什麼才補腎, 女性腎虛的朋友要怎麼要調養呢?腎虛者宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

補腎與養血同步, 效果才會更明顯

膚色不夠粉嫩, 滋潤;面色萎黃或蒼白, 口唇淡白;頭髮缺少光澤, 並且易斷易脫落;肌膚乾燥等問題讓女性離美麗越來越遠。 專家指出, 女性要想擁有嬌美的容顏, 甚至延緩衰老, 關鍵秘訣在於養血和補腎。

血液對全身各臟腑組織器官起著營養和滋潤作用。

它是女性美容很重要的物質基礎。 中醫學指出:“婦女以養血為本”。 氣血是滋養皮膚、使面容保持年輕的根本所在。 血使皮膚顏色紅潤, 若氣血充足, 則皮膚健美, 容顏難老。 女性如果不善於養血, 就容易出現面色萎黃或蒼白, 口唇淡白, 心悸少眠, 肌膚枯澀, 頭暈眼花, 眼睛乾澀, 脫髮或毛髮乾枯易斷。 嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。

導致血虛常見的原因主要有失血過多, 例如外傷失血過多, 月經過多。 此外脾胃虛弱也易導致血虛, 因為脾胃功能不好, 會影響營養物質的吸收, 使得身體的造血減少, 久而久之就會出現血虛。

建議中藥:當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調,

痛經, 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋:當歸30克, 益母草50克, 煮沸後加入雞蛋再煮1小時。