孕媽咪怎樣才能告別黃褐斑

很多媽咪在懷孕後都會產生黃褐斑， 這讓很多媽咪都十分困擾， 女性都是愛美的， 做媽媽已經要承受身材走形帶來的困擾，

因懷孕而損壞嬌好的容顏， 這對愛美的女性來說多少會有一點遺憾。 孕婦在懷孕期間隨著時間的推長， 臉上往往容易出現深褐色的對稱斑點， 這便是女性的美容“殺手”———黃褐斑。 黃褐斑的發生與孕婦體內的雌孕激素升高是密切相關的， 因此如何調節人體的激素平衡， 糾正人體的內分泌紊亂是防斑治斑的關鍵。

為了達到防斑治斑的目的， 生活調理與藥物治療應當並駕齊驅。 生活上主要是要從吃抓起。 孕婦要切忌吃油膩的食物， 烹調方法也應注意， 儘量避免煎炸， 以免“上火”， 加重內分泌的失衡。 藥物治療應當儘早， 而且選擇藥物尤須謹慎， 應以無毒副作用的中成藥為主。

下面推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物， 愛美的准媽媽不妨試試。

TOP1 獼猴桃

抗斑指數：★★★★

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。