牙齒想健康 認真刷牙+定期潔牙
生活中， 擁有一口潔白如貝的健康牙齒， 不僅會讓你的形象加分， 更可以讓你少受牙痛之苦。 但不少人總要等到牙痛牙爛吃不好睡不香才想起關愛牙齒， 卻為時已晚。 口腔專家指出：平常做好每天的刷牙保健， 定期洗牙潔牙， 發現牙問題及時處理， 你的牙齒就能健康伴你終生。
受訪專家/中山大學附屬口腔醫院牙周病科主任 付雲
文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 李雅倫 梁劍芳
“洗牙”， 不僅讓你牙白白
上周， 張女士帶著女兒來到中山大學附屬口腔醫院洗牙， 沒想到洗牙過程中居然發現有三顆牙有問題：其中兩顆爛了要處理，
“定期洗牙， 除了清潔口腔之外， 實際上也是一次口腔檢查的過程， 是保持口腔健康的有效手段。 ”中山大學附屬口腔醫院牙周病科付雲主任指出， “牙齒不酸不痛， 並不意味著沒有口腔問題， 比如早期淺齲就不會有明顯的不適感， 較難發現牙齒有問題。 ”口腔專家強烈建議市民：至少要堅持一年洗一次牙。
牙怎麼洗？潔牙分三部曲
潔牙， 俗稱洗牙， 專業術語叫“齦上潔治術”， 使用牙科潔治器械去除齦上牙石、菌斑和色漬， 並拋光牙面， 以延遲菌斑和牙石再沉積， 是去除牙齒表面牙菌斑和牙石的最有效辦法。
潔牙全過程主要分為三步：潔治、拋光和沖洗上藥。 目前正規口腔醫療機構多採用超聲波進行潔治， 依靠超聲儀器在牙面發出的聲波高頻振動來擊碎牙結石和清除牙菌斑， 再通過潔治機產生的水霧將碎石和殘渣沖刷下來吸入吸引器。 對於一些牙面沉著大量色素的患者， 還需要進行噴砂處理， 即採用特製的鹽顆粒加上高壓水流清潔牙齒， 能夠取得比較明顯的色素清除效果。 潔治之後， 牙齒表面可能會變得相對粗糙， 這時通過拋光抹平一些細微的粗糙面， 可以有效降低色素沉著或牙石沉積的速度， 最後根據具體情況沖洗上藥， 維護牙齒和牙齦健康。
“不少人會擔心洗牙會對牙齒產生破壞作用，
洗牙有“潔”與“治”雙重作用
有人會說， 我每天都認真刷兩次牙， 沒有牙周病， 因此不需要洗牙。 付雲說這種觀點是錯誤的。
因為刷牙刷得再仔細， 也難免會留有死角， 如牙縫和齦溝等部位——這些地方容易堆積牙菌斑和軟垢， 長期未清除的菌斑及軟垢逐漸礦化， 唾液或齦溝液中的鈣鹽等無機鹽逐漸沉積， 牙石便在牙齒表面形成了， 牙列不齊、長期吸煙和喝茶的人更為明顯。
牙菌斑與牙石是導致牙齦炎、牙周炎的主要病因， 牙周炎症不及時治療會進而影響身體健康， 使用牙線或牙縫刷，
“刷牙和洗牙的關係， 就像平時打掃衛生和年前年後的大掃除一樣， 平時打掃， 難免有些旮旯清潔不到位， 潔牙就是來一次徹底的清潔。 ”付雲主任說， “人人都應洗牙， 建議至少一年洗一次牙。 容易長牙石的牙周炎患者最好半年甚至3個月就洗一次牙。 ”
提醒
不正規洗牙可引起不良後果
付雲提醒， 洗牙是一種專業性很強的工作,從業者要經過嚴格的培訓才能勝任。
首先， 器械消毒不合格可能傳染疾病。 因為器械直接在口內操作， 有唾液和血液的接觸， 因此潔牙對器械和環境的消毒要求很高。 在正規的口腔醫療機構， 診療器械都採取“一人一用一消毒”， 基本阻斷疾病血液傳播的途徑。
其次， 如果盲目追求洗牙的速度， 機器功率過大會導致牙面劃傷。 依據患者的口腔健康狀況和操作者的熟練程度， 洗牙過程通常在30~60分鐘之間。
第三， 潔牙操作通常要達到牙齦下1毫米的位置。 如果操作者迎合患者洗牙怕出血的心理， 潔牙操作不徹底， 可能導致牙周炎症得不到控制， 甚至越來越嚴重， 也給後續牙周炎症治療帶來麻煩。
什麼情況不宜洗牙？
Tips
洗牙有益於口腔健康， 但並不是“每人、隨時”都能接受洗牙治療。 患有以下疾病或處於特殊時期的人群不適合接受常規洗牙治療：
1、患有各類出血性疾病的人， 如白血病患者， 應該預先適量應用促凝血藥物， 控制凝血速度， 以免洗牙時出血不止（事實上， 有不少白血病患者就是在接受口腔治療時因異常出血而被發現的）。
2、患有某些急性傳染病的患者， 如急性肝炎活動期、結核病患者等。
3、口腔局部軟硬組織炎症處於急性期的患者（急性壞死性牙齦炎除外）應該待急性期過後再洗牙， 以避免炎症沿血液播散。
4、患有牙齦部惡性腫瘤的患者， 不宜接受常規洗牙， 以避免腫瘤擴散。
5、患有活動性心絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等的患者不宜接受常規洗牙治療。
6、孕婦。應該在懷孕前接受徹底的口腔治療，懷孕期間（主要是前三個月和後三個月）洗牙，存在一定風險。
處於上述情況的患者必須慎重選擇洗牙時間，等全身症狀穩定後再行洗牙。
洗牙後的注意事項
1、早晚刷牙。洗牙後依然要注意牙齒的日常保潔工作，早晚兩次認真刷牙。
2、注意飲食。洗牙後，牙齒敏感性短期增強，可避免進食辛辣、冰涼、滾燙的食物，以免過度刺激口腔。
3、呵護牙齒。洗牙後，初期會因為牙石消失而感到不習慣，需要注意避免頻繁舔弄牙齒、牙齦，更不要用手指、牙籤撥弄牙齒，以防出血感染。
如有任何較為強烈的不適，如牙齒長時間酸痛、牙齦出血不止，需儘快到醫院複診。
6、孕婦。應該在懷孕前接受徹底的口腔治療，懷孕期間（主要是前三個月和後三個月）洗牙，存在一定風險。
處於上述情況的患者必須慎重選擇洗牙時間，等全身症狀穩定後再行洗牙。
洗牙後的注意事項
1、早晚刷牙。洗牙後依然要注意牙齒的日常保潔工作，早晚兩次認真刷牙。
2、注意飲食。洗牙後，牙齒敏感性短期增強，可避免進食辛辣、冰涼、滾燙的食物，以免過度刺激口腔。
3、呵護牙齒。洗牙後，初期會因為牙石消失而感到不習慣，需要注意避免頻繁舔弄牙齒、牙齦，更不要用手指、牙籤撥弄牙齒，以防出血感染。
如有任何較為強烈的不適，如牙齒長時間酸痛、牙齦出血不止，需儘快到醫院複診。
