兩款超效瘦臉食譜

兩大超效瘦臉食譜 輕鬆享有巴掌臉

你還在每天花大量時間化妝修飾你的大臉嗎­還在打瘦臉針­想要永遠甩掉嬰兒肥­今天小編給您介紹2款瘦臉減肥食譜， 幫您吃出一個V型臉。

苦瓜瘦肉湯

苦瓜瘦肉湯或許大家已經司空見慣了， 可是你們是否知道苦瓜還有去脂之效呢­

準備材料：豬瘦肉250克， 精鹽適量， 苦瓜400克， 牛肉適量。

做法：

1.將苦瓜去瓤切成塊， 豬瘦肉也切成塊。

2.鍋中放水煮開後， 放入苦瓜燉煮約20分鐘。

3.可以加入牛肉塊一同燉煮， 加少許鹽， 帶牛肉煮透即可起鍋食用。

涼拌芹菜+胡蘿蔔汁

芹菜富含纖維素和鐵元素，

一份涼拌芹菜再搭配一杯鮮榨胡蘿蔔汁， 味道雖然比較怪但能有效幫助淋巴排毒， 緊致面部肌膚， 多重維生素的攝入還能加快體內代謝迴圈， 增加排毒效率。 喜愛涼菜的女生可不要錯過這一道哦!

瘦臉應少鹹少辣——經前尤其要忌口

有些人的水腫情況， 容易發生在經期來的3天前左右， 這是因為體內的“雌性激素”屬於高分泌期， 容易導致淋巴系統出現功能性障礙， 體內多餘水分和毒素比平時更難排除乾淨， 進而導致血管擴張， 部分體液自血管滲出，

平日喜歡吃重鹹、辛辣口味的食物的人， 此時若不忌口， 臉部浮腫的現象將會更為明顯。