山楂芒果能防癌 預防乳腺癌多吃這六種食物

預防乳腺癌吃哪些食物

1、山楂

常用於開胃消食、降低血脂。 它能活血化淤， 化滯消積， 抑制癌細胞生長， 同時富含維生素c， 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品， 維生素C含量為橘子的4倍~12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成， 從而有良好的防癌抗癌作用， 是預防乳腺癌的佳品。

3、芒果

女性多食芒果， 有預防乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究， 特別是其中的生物活性成分丹寧。 丹寧酸是種多酚， 帶有苦味， 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。

4、番茄

番茄具有較高的抗氧化水準， 其中的番茄紅素能幫助預防乳腺癌。 番茄生吃有助於人體對維生素C的吸收， 但如果是吸收番茄紅素， 熟食效果更好。 因為番茄紅素是脂溶性的， 生番茄不易釋放， 經煮熟的番茄， 番茄紅素更容易被人體吸收。

5、大豆

科學家發現豆子具有獨特的抗癌作用。 紐約大學醫學中心發現， 多吃豆類食物， 如豌豆和黃豆， 有助於減少乳腺癌的發生。

6、芒果

科學研究發現， 女性多食芒果， 有預防乳腺癌的作用。 研究人員對芒果中的多酚進行了研究， 特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌症的預防和抑制有關）。 丹寧酸是種多酚， 帶有苦味， 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。 研究發現， 細胞分裂週期因多酚而被打破。 這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。