健身

保齡球運動的新手 一定需要要知道的技巧

現代生活中的人們真的很幸福, 世界現在變得十分的小了, 文化的日益交流可以讓我們不出國就能享受到別的國家的一些有特色的東西或者其它的什麼。 比如說運動, 而運動中有一種比較文雅不需要蹦來蹦去的保齡球雖然國人們還不甚瞭解, 但大家可以去嘗試一下。 下面就來介紹一下關於這項運動, 新手都需要知道哪些技巧和哪些注意事項。

技巧:

持球:這一點最重要的是姿勢一定要對。 身體和肩膀要放正, 手臂要緊緊的夾住胳肢窩, 之前身子是半蹲之後要改成直立的。 拿到的球要和右肩是持平的,

然後才用左手由下向上的抬住。

擺球:這個姿勢是最重要的一個姿勢, 這一點是將之前是彎著的手臂改成直的然後向後面擺。 如果說之前的持球時放的位置比較高, 那麼之後的擺球也會很高, 在擺的過程中要注意不要偏, 所以此時手臂依然要加緊胳肢窩, 手依然是直直的。

出手:這個時候, 手還是直直的, 不要用力。

走步:走步可以快卻不可以亂。

左手:左右的作用就是起到一個平衡, 這點對於整體來說不是很重要卻不可缺少。

落點:對於初學者來說, 落點的大忌是騰空。

注意事項:

鞋:在進行這項運動的時候, 最好換上專用的鞋。

運動禮儀:這種運動一般都是很多人在一進行的, 在自己玩的時候不要影響他人,

也不要大聲喧嘩, 因為畢竟是在公共場所。

玩的時候:儘量不要採用會使球道損壞的丟球形式進行投球。

動作上:注意球的速度, 儘量控制在一個合適速度, 過快過慢都不是最好的;對於是右手來出球的人來說, 在球離手了後, 右腳是在左腳的後面;根據剩下的, 選擇一個適合的角度, 確定站的位置, 最後才會收到一個好的結果。 【原創未經允許, 謝絕轉載!】