營養飲食

夏季喝茶就喝水果茶,學會泡制為家人解乏抗疲勞

水果只有一種吃法麼?那答案是否定的。 教你調製兩款好味的水果紅茶, 藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶, 利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶吧。

金橘紅茶——最養生

新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶, 紅茶的好味不變然後加上金橘的清香, 二者好似早已商量好, 默契的香味融合得恰好, 聞上去怡人醒腦, 紅茶性溫, 去寒暖胃, 金橘去火, 二者搭配無疑可作為養生的妙方。

如法炮製:

1金橘8顆, 洗淨, 去蒂, 開口削成十字花狀待用。

2玫瑰作為輔料幾顆就夠, 草莓丁和獼猴桃丁放少許即可。

3準備袋泡紅茶1包。

4把金橘、紅茶和其他輔料放入杯中, 倒入沸水沖泡, 2分鐘後即可飲用。

混合水果茶——最俏皮

豐富的水果讓春天的感覺一下子更親近了, 各種水果丁巧妙地大集合, 酸甜味中和在一起透出調皮的混合清香。 隨心情隨時令搭配不同的水果, 還可以搭配不尋常的南瓜餅或者麻團之類小食, 還有記得最後選一個俏皮的杯子啊。

如法炮製:

1把時令新鮮的水果, 獼猴桃、蘋果、梨、草莓等切丁。

2沏好一杯紅茶備用。

3把水果丁統統放進水杯, 然後倒上泡好的紅茶。