愛自己的女人 一定是愛喝水愛喝湯的女人
愛自己的女人 一定是愛喝水愛喝湯的女人
但大家應該認清美麗的源泉是健康，
否則就如無本之木，
無水 之花，
終將枯萎。
所以要提倡的是：愛健康，
愛美麗，
健康的女人更美麗。
塗防曬霜和戴遮陽帽。
要記得用熱水泡腳，
尤其是寒冷的冬天。
手，
也要注意護理，
尤其乾燥的秋冬。
不但是理順頭髮，
還有活血的功能。
1、愛美是女人的天性。
無論是從染髮、美容護膚品還是纖體減肥， 女人都 會樂此不疲。
2、女人健康就是美。
然而無病無痛不一定就健康， 工作節奏的加快， 精神 壓力的加大， 起居飲食規律的不穩定， 則都會導致女人內分泌紊亂， 造成精 神上的不健康， 所以女人還應該保持好的心態。
3、所有的運動都是健康的良藥。
隨著互聯網的普及， 更多有寬鬆時間的女 人也選擇了網路上組織的一些戶外活動， 比如爬山、攀岩、徒步旅遊等。 她 們一方面起到了健身和健美的作用， 也在大自然中陶冶了情操。 漂亮不等於美麗， 只有心身健康的女人才會更美麗！
4、女人只有擁有健康的身體， 才能更加美麗。
5、女人要保養好自己的皮膚， 飲食和睡眠很重要。
每天最好睡足7到8個小時， 不要經常熬夜和頻繁使用化妝品， 畢竟很多化妝品裡面都有對人體有害的物質。
6、女人還要多吃水果、蔬菜， 多喝水， 多喝湯。 洗臉， 要用熱水， 可以促進血液迴圈。
7、出門要注意防曬，
8、還有洗澡要每天用熱水淋浴， 皮膚在熱水的滋潤下， 得到撫摸， 會像花兒一樣嬌每天或者隔一天就要洗頭， 不僅是清潔， 還有滋養護理。
9、當然要記得多梳頭，
10、要多運動， 做做體操， 健美操， 瑜伽。 要多充實自己， 一個閱歷豐富的女人， 其魅力不可阻擋。 美往往是外在美麗與內在美麗綜合作用表現出來的。 要愛自己， 愛惜自己的皮膚， 愛惜自己的 頭髮， 愛惜自己的身體， 要有自信。 自信會讓你容光煥發， 光彩照人。 要學 會微笑， 對鏡中的自己微笑， 對見到的每個人微笑。 保持好心情， 懂得調理好自己。
女人要學會善待自己， 讓自己擁有一個好的身體則益處多多， 人也會跟著越來越漂亮。 只要你用心， 多花點時間， 你一定會變得更健康。
