桂圓紅棗茶的功效與做法

桂圓和紅棗都是女性營養滋補品， 二者可以一起泡茶喝， 桂圓能益氣安神、潤膚美容， 紅棗能補血養血， 那麼二者泡茶喝會有什麼功效？桂圓紅棗茶怎麼泡？

桂圓紅棗茶的功效

1、補血

能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張， 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素， 有良好的滋養補益作用， 可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

2、安神

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效， 對失眠症狀有很好的療效。

3、豐胸

中醫醫說女人主血氣， 常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

4、溫補

改善虛冷體質， 如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

5、健腦益智

工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者， 可多喝桂圓茶增進腦力。 （ 取10來朵直接泡熱開水即可， 也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）

桂圓紅棗茶的泡法

1、將紅棗洗淨後， 用小刀將其對半剖開， 去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內， 加入水， 大火燒開後， 改小火， 燜煮約30分鐘至水份收幹。

4、保持小火， 用勺子在鍋內攪打， 將棗打成棗泥， 同時將析出的水收幹。

5、將煮好的棗放涼， 倒入蜂蜜拌勻。

6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

7、飲用時， 取約10克， 沖入溫開水攪勻即可。

注意事項

1、加蜂蜜的情況下， 沖大棗茶的水不用高過60度， 否則會破壞蜂蜜的營養成份。

2、紅棗茶最好堅持每天喝， 這樣效果才會好。

3、煮好的紅棗茶要趁熱喝， 煮茶的材料也要一起吃掉。

4、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

5、孕婦還應少吃桂圓。 這是因為桂圓幹溫大熱， 一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。

婦女懷孕後大多陰血偏虛， 陰虛則滋生內熱， 因此往往有大便乾燥、口幹胎熱、肝經鬱熱的症狀。 祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。 桂圓幹溫大熱， 孕婦食之不僅不能保胎， 反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。 據有關專家統計， 這類病人占先兆流產總人數的90%以上。 如果及時停食桂圓， 服中藥清熱保胎， 尚避免流產。 然而， 許多孕婦不懂得這些道理， 出現漏紅後照樣吃桂圓， 結果造成完全流產。

上面為大家介紹了桂圓紅棗的功效及泡發， 需要補血溫補的女性可以泡桂圓紅棗茶來喝， 這樣也能緩解失眠症狀， 幫助睡眠， 但是孕婦最好少吃桂圓。