營養飲食

怎樣做豆腐丸子呢?

豆腐丸子是比較常見的一種飲食方式, 而且深受人們的喜愛, 但是對於它的製作方法, 可能很多人都不太瞭解, 所以喜歡吃這些食物的朋友, 當然要注意掌握一些他的製作技巧。

1、 拿一塊豆腐~然後, 無情地捏爆它!耐心地把豆腐捏成泥狀, 不喜歡上手的也可以用木鏟或者別的隨便什麼方法把豆腐弄成泥。

2、 把弄成泥的豆腐包上廚房紙巾或者用濾勺, 濾去多餘水分。 不需要太幹, 就手指戳一下不會黏的狀態就可以。

3、 在濾過水的豆腐泥里加上蛋清、澱粉、料酒、鹽和麻油, 拌勻。 多攪拌一會讓豆腐上勁, 就像做餃子餡一樣。 拌好了以後靜置一會。

4、鍋裡放上清湯或者濃湯煮開, 依個人口味而定。 我這次用的是冬瓜排骨湯的湯……之前試過家樂濃湯寶的牛肉濃湯。 我家先森的試吃感受是濃湯會比較好吃。 畢竟豆腐本身就寡淡了。

5、湯煮開後關小火, 加一點涼水, 保證湯不沸騰。 把豆腐輕輕滴捏成丸子, 可以在手裡多滾一下, 讓豆腐表面光滑。 放進湯裡。 等所有的丸子都下鍋了, 可以輕輕晃一下鍋, 防止粘鍋。 然後蓋上鍋蓋。 全程保持小火, 否則丸子會散掉。

6、煮10分鐘左右, 撒入蔥花, 蓋上蓋子燜半分鐘到一分鐘。

因為今天先森忘記買蔥了所以照片特別不好看。

7、豆腐不要那種嫩的內酯豆腐, 也不要太老的老豆腐, 就老嫩適中的。 這樣做出來的豆腐丸子口感細膩也不會太滑溜。 理論上說豆腐不應該和蔥一塊吃, 那麼可以換成芹菜之類的, 看著好看, 香味好聞就可以了!