老忘吃藥怎麼辦？送你幾個小竅門

經常有患者問：“我知道按時吃藥很重要， 也想按時吃藥， 但就是容易忘， 怎麼辦？”這裡給大家幾個小建議， 希望對大家有幫助。

一、每日在固定時間服藥。

每日早飯前半小時吃A藥， 早中晚飯半小時後吃B藥， 睡前半小時吃C藥。 慢慢形成習慣， 到了固定的時間就比較容易想起。 把服藥當成日常生活的一部分， 就像梳頭、洗臉、刷牙一樣， 而不是額外的負擔。

二、儘量保持有規律的生活。

如果生活無規律很容易導致服藥時間、頻次無規律， 對治療不利。 為減少胃腸刺激， 很多藥物都是飯後服用。 如果一種藥的用法是一日三次， 飯後服用， 但是如果患者一日三餐無規律， 有時候不吃早飯， 有時候不吃晚飯， 或者有時候吃飯早， 有時候吃飯晚， 就會導致用藥無規律。

三、充分利用各種提醒用藥資源。

利用藥盒， 把每日的藥品分類裝入藥盒， 隨身攜帶， 看到藥盒裡剩餘的藥就可以提醒自己今天已經吃了什麼藥，

四、外出隨身攜帶藥品。

旅行時， 帶上比計畫日程多幾日的藥品， 以防行程改變， 歸期延遲。 乘坐飛機時藥品一定要放在隨身行李中妥善保存， 需要服藥時可隨時取出。 即使不出遠門， 外出散步、購物、活動， 也一定要記得隨身攜帶藥品， 以防臨時有事， 不能及時回家吃藥。

附屬同濟醫院藥學部 鄧麗 杜光