更年期潮熱出汗 肺腎功能失調是主因 熱門文章排行榜 >>2017-09-11 16:18來源：99健康網

更年期潮熱是女性更年期綜合症中的一種反應， 超四成婦女在更年期期間遇到潮熱症狀。 最典型是面部潮紅， 身體發熱， 直冒虛汗， 部分婦女還會出現情緒不穩和記憶力衰退等症狀。 西醫和中醫對這類疾病的病因解釋不一。 在中醫看來， 陰虛內熱是潮熱的主要癥結之一。

更年期潮熱多半是肺腎功能失調

女性更年期潮熱現象就如同如潮水一樣定時潮起潮落， 每天到固定時間就會體溫升高， 伴隨出汗、虛熱等症狀。 潮熱發生時沒有任何徵兆， 就是突發性體內燥熱， 出汗， 部分女性出現面部烘熱、潮紅， 就像剛剛做了什麼害羞的事情一樣。 這種現象在中醫中解釋為陰虛內熱， 虛陽上亢， 津液不固所致， 也就是肺腎功能失調症狀。

雖然女性更年期發生潮熱的原因不止一個， 但是如果出現手心足心發熱、背部頸部盜汗、頭暈心悸、心中煩熱， 就基本可以斷定是肺腎功能失調引起的更年期潮熱症狀。

更年期潮熱持續時間因人而異

1、潮熱持續時間不同

更年期潮熱出汗發生的頻率因人而異， 輕度潮熱患者一日數次， 持續時間一年以上；重度潮熱患者可達一日數十次， 持續時間幾秒或者幾分鐘不等，

2、潮熱出現時間不同

更年期潮熱現象並不是在更年期初期就會出現的症狀， 有調查顯示， 大概有百分之四十的婦女潮熱現象是在絕經過渡期出現的， 在完全絕經一年兩內最為嚴重；另有少數女性潮熱現象是在絕經之後出現的， 隨著絕經時間的增加， 潮熱現象會慢慢的消失。

更年期潮熱可依靠自身調節

1、注意日常飲食

因陰虛內熱引發的更年期潮熱症狀， 在飲食上要注重滋陰降火。 可在日常中常食枸杞子、燕窩、銀耳、西洋參等能益肺陰的清補佳品。

2、注重衣物的增減

如果潮熱症狀發生在冬季， 那麼身體發熱時應該適當減少衣物數量， 以便身體能夠更好的散熱， 起到緩解潮熱出汗的作用。

3、適當增減運動次數

很多婦女因為更年期身體不適， 基本上不怎麼運動。 運動是幫助排汗散熱的有效方法， 通過運動出汗的方式可以加速熱潮的排出。

4、培養愛好轉移注意

如果一門心思關注更年期症狀， 不但得不到有效的緩解，

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