女性更年期中醫調理方法 女人一定要看看 熱門文章排行榜 >>2017-07-18 14:36來源：99健康網
中醫認為腎虛是更年期到來的根本所在。 女人在在停經前後， 腎氣漸衰， 臟腑功能逐漸衰退， 使人體陰陽失去平衡， 因而出現各種症狀。 所以腎虛是致病的根本。 面紅潮熱， 身熱汗出， 眩暈頭脹等症狀， 中醫認為是陰虛火旺甚至陰虛陽亢所致。 早在《黃帝內經》裡就有著十分清晰的描述與記載：女子“七七， 任脈虛， 太衝脈衰少， 天暌竭， 地道不通， 故形壞而無子也。 ”那麼怎樣調理更年期症狀呢？女性更年期中醫調理方法有哪些呢？
更年期的中醫藥調理
1、腎陰不足：肝陽上亢型患者頭昏頭暈、腦鳴或耳鳴， 口乾咽幹， 陣發性烘熱， 汗出， 煩躁易怒， 五心煩熱， 伴腰膝酸疼， 或月經先期， 或先後不定， 經色鮮紅， 量或多或少， 舌紅少苔， 脈弦細數。
治則：滋養腎陰， 佐以潛陽。
方劑：左歸飲加減。
常用藥：熟地、山藥、枸杞、山萸肉、茯苓、制首烏、龜板、女貞子、旱蓮草。 若頭昏頭暈甚者， 加天麻、鉤藤、石決明以平肝熄風，
2、腎陽虛衰：患者面色晦暗， 精神萎靡， 形寒肢冷， 腰膝酸冷， 納呆腹脹， 大便溏薄， 或經行量多， 或崩中暴下， 色淡或黯有塊， 面浮肢腫， 夜尿多或尿頻失禁， 或帶下清稀。 舌淡胖嫩有齒印， 苔薄白， 脈沉細無力。
治則：溫腎扶陽， 佐以溫中健脾。
方劑：右歸丸合理中丸。
常用藥：熟地、山萸肉、乾薑、鹿角膠、杜仲、菟絲子、黨參、白術、仙靈脾、仙茅等。 若便溏， 加肉豆蔻以溫澀止瀉。 若腎陰陽俱虛， 錯雜並見，
更年期中醫調理的驗方
杞杞地黃膏：枸杞子、熟地黃、菊花各250克， 夏枯草300克， 仙靈脾200克， 可酌加飴糖或元貞糖煎煮熬膏。
淮藥女貞湯：淮山藥30克， 女貞子15克， 五味子6克， 水煎服， 每日1劑。 適用于腎陰不足、心神不寧之證。
甘麥大棗湯：甘草9克， 小麥15克， 大棗10枚， 水煎服， 每日1劑， 煎水代茶。 適用于肝陰不足、心神失養之證。
五味補血湯：黃芪、夜交藤各30克， 當歸10克， 桑葉12克， 三七6克水煎服， 每日1劑。 適用於氣血兩虛之神疲乏力、失眠多夢、心悸氣短者。
當歸芍藥散：當歸、川芎各10克， 茯苓、白芍、蒼術、澤瀉各12克水煎服。 適用於血虛脾弱、烘熱出汗、心神不安、面浮肢腫、皮膚麻木刺癢者。
逍遙散：柴胡、甘草各6克， 白芍、生地、白術、茯苓各10克， 薄荷3克， 口服。 適用于肝鬱脾虛頭暈烘熱、性情抑鬱、胸悶腹脹者。
更年期飲食調理偏方
1、蓮子百合粥
材料：蓮子40克、百合30克、大米50克。
做法：
（1）將蓮子、百合、大米洗淨後， 一起放入鍋中， 加入適量的水大火熬煮。
（2）煮沸後轉為小火慢煮至熟爛後即可食用。
功效：蓮子具有養心益腎、補脾止瀉的作用， 而百合具有清心安神、養陰潤肺的功效， 將蓮子和百合、大米混合起來煮粥食用，
2、甘麥大棗湯
材料：小麥18克、炙甘草12克、大棗9個。
做法：
（1）將小麥、炙甘草、大棗洗淨後， 放入鍋中， 加入適量的清水大火煮沸。
（2）轉小火煎煮至小麥粘稠， 取煎液2次， 混勻後飲用。
功效：甘麥大棗湯是漢代專治女性更年期症狀的良方。 這款湯劑中， 小麥養心液和肝陰， 有消煩止汗的作用， 甘草泄心火；大棗補血， 調和脾胃。 經常服用甘麥大棗湯， 不但能夠緩解女性更年期的症狀， 還能夠起到增強體質的作用。 早晚各服用一次， 連續服用15天效果更好。
3、益智仁糯米粥
材料：益智仁5克、糯米50克、食鹽少許。
做法：
（1）將益智仁研磨成粉末。
（2）將糯米洗淨後，放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。
（3）待粥煮好後，加入益智仁粉、食鹽稍微煮片刻即可。
功效：益智仁性溫、味甘酸，入肝、脾、腎三經。它能養肝、溫脾、養心，而以補腎陰、培腎氣的作用較為明顯。益智仁糯米粥可以補腎溫陽，對女性更年期綜合征有治療和緩解的作用。（參考網站：百度文庫）
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做法：
（1）將益智仁研磨成粉末。
（2）將糯米洗淨後，放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。
（3）待粥煮好後，加入益智仁粉、食鹽稍微煮片刻即可。
功效：益智仁性溫、味甘酸，入肝、脾、腎三經。它能養肝、溫脾、養心，而以補腎陰、培腎氣的作用較為明顯。益智仁糯米粥可以補腎溫陽，對女性更年期綜合征有治療和緩解的作用。（參考網站：百度文庫）
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