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孕婦便秘的原因

現在的孕婦們在享受寶寶降臨的同時, 也在選擇者面對痛苦, 因為孕期身體體質不正正常人那樣健康, 很容易體質下降, 導致皮膚變得沒有光澤,

尤其是便秘, 那麼便秘是怎麼發生的呢?

(1)缺乏運動孕婦由於平時活動較少, 腸道蠕動減慢, 使食物殘渣在腸道中滯留時間過長, 水分被吸收, 導致便秘。

(2)排便動力不足隨著胎兒的日益成熟, 子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌, 腹肌運動受到限制, 排便動力缺乏。

(3)不良的飲食習慣為了增加營養, 孕婦會補充大量的肉類、蛋類、奶類食品, 而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量, 導致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。 有些孕婦喜歡吃辛辣食物, 也易導致便秘。

(4)病患原因懷孕期間, 孕婦易患痔瘡。 由於懼怕疼痛而不敢及時排便, 也是造成便秘的一個因素。 另外, 發熱也可導致便秘。

以上是小編為孕媽媽們總結的,

孕媽媽們一定要注意了, 在這段期間一定要好好的保養自己, 生出一個健康又漂亮的寶寶主來哦!