缺氧怎麼治療呢
人之所以能夠在世上活著， 是因為他們每天都在呼吸著新鮮的氧氣以及其他的， 而在這其中， 氧氣是必不可少的。 如果人們沒有氧氣， 就好比如魚兒失去水， 植物失去陽光、肥料， 鳥兒失去翅膀， 企鵝失去北極南極.......人們基本上是靠著氧氣而活著的， 如果人們失去氧氣， 就失去了生命， 失去了存在的意義。 那麼， 您有沒有缺氧的情況呢?你有沒有因為缺氧而苦惱呢?那就讓小編告訴您缺氧怎麼治療?
大腦缺氧是因為：空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚， 長期睡眠不足、不當的通風設備， 使得空氣交換不良， 腦部含氧量降低
多吃以下食物：牛奶、大豆、核桃、板栗、牛蒡、胡蘿蔔、菠菜、小米、雞蛋、花生、玉米、黃花菜、海產品、辣椒、鱸魚、干貝、橘子、柚子、鳳梨、梨、海藻、木耳、杏子等
牛奶：富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。 牛奶中的鈣最易吸收。 用腦過度或失眠時，
胡蘿蔔：可以刺激大腦物質交換
玉米：玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸， 有保護腦血管和降血脂作用。 谷氨酸含量較高， 能促進腦細胞代謝， 具有健腦、增加大腦供氧作用。
雞蛋：每天一個雞蛋即可滿足需要。 記憶力衰退的人每天吃5～6個， 可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)， 有益發展記憶力;特別是蛋黃， 蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質， 可增強大腦活力
花生：花生等堅果富含卵磷脂， 常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成， 可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老
魚類：可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。 淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸， 能保護腦血管， 對大腦細胞活動有促進作用。
貝類：碳水化合物及脂肪含量非常低， 幾乎是純蛋白質， 可以快速供給大腦氧氣， 激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能
味精：主要成分是谷氨酸鈉， 是參加腦代謝的唯一氨基酸， 會增加腦內乙醯膽鹼， 能促進智力發育， 維持和改進大腦機能， 改善記憶力。 (不能過量的吃)
小米：有益於腦的保健， 可防止衰老。
黃花菜：可以安神解鬱， 但不宜生吃或單炒， 以免中毒， 以幹品和煮熟吃為好。
辣椒：辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液迴圈。 使人精力充沛， 思維活躍。 生吃效果更好。
菠菜：含豐富的維A、C、B1和B2， 是腦細胞代謝的最佳供給者之一。 它還含有大量葉綠素， 也具有健腦益智作用
橘子、檸檬、廣柑、柚子：含有大量維A、B1和C，
鳳梨：含豐富維C和微量元素錳， 而且熱量少， 常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
海藻：含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質， 可以改善記憶力和注意力。
捲心菜：富含維生素B， 能預防大腦疲勞
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質， 每天食用適量的大豆或豆製品， 可增強記憶力
木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分， 為補腦佳品。
杏子：含有豐富的維生素A、C， 可有效地改善血液迴圈， 保證腦供血充足， 有利於大腦增強記憶
其它方面要多注意：
參加室外有氧運動、保持好的心情、睡覺時儘量把頭部放低點，
做做提神醒腦養生操：
左右高甩法：
兩腳平行與肩同寬， 站穩地面。
吸氣， 往左轉腰， 兩手同步甩高。
吐氣， 兩手下甩， 往右轉腰， 兩手甩高吸氣。
如此左右交替來回甩， 每次甩10分鐘。
枕首法：能提神醒腦， 提振精神。
吸氣， 兩手於兩側往上提， 交叉枕在腦後。
吐氣， 順勢弓身低頭。
吸氣， 慢慢起身， 吐氣
經常的按摩頭皮， 勤梳頭， 對大腦缺氧都有很好的效果
怎麼樣?看完了以上對這個問題的詳細介紹， 相信大家都已經瞭解清楚了缺氧怎麼治療的辦法了吧。 然而， 小編要再次提醒大家， 缺氧可千萬不容小視哦。 缺氧的患者應該多注意休息， 多喝白開水， 不喝碳酸飲料， 不沾酒， 要養成良好的飲食習慣以及生活習慣，
