晚上當零食吃3個，皺紋沒了，還嚇跑癌癥，早知早受益

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1、葡萄

葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素， 對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，

還能提高血漿白蛋白， 降低轉氨酶。 葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用， 對伴有神經衰弱和疲勞的老年肝炎患者有改善效果。

2、軟籽獼猴桃

軟籽獼猴桃， 是獼猴當中最“頂尖”的一個品種。 這個品種的獼猴桃，

果子口感特別的好， 營養價值也很高， 比普通獼猴桃高出10倍不止。

3、人心果

人心果含有大量的硒元素， 硒元素是一種極強的抗癌成分， 能防止正常細胞發生癌變， 抑制癌細胞生長擴散， 從而有防癌抗癌的作用。 人心果每100克鮮果的含鈣量達910毫克，

是西紅柿含鈣量的114倍。 鈣能維持人體血鈣平衡， 防止由于缺鈣而引起的骨質疏松、骨質增生、老年癡呆、動脈硬化等病癥。