練瑜伽為什麼要用瑜伽墊 瑜伽墊的作用

防止發生意外， 瑜伽墊子對身體起保護作用

瑜伽墊， 是練瑜伽時鋪在下面墊子（天）

瑜伽墊表面顆粒均勻， 氣泡飽滿， 手感柔軟， 且無毒、無味、防滑、回彈能力強， 具有很強的抗撕拉能力， 是瑜伽練習者的理想選擇（晨）

因為瑜伽墊能有效阻隔地面寒氣， 抓地力強， 具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。 所以練習瑜伽一定要用瑜伽墊。

瑜伽墊一般是用來防止膝蓋等的壓痛， 例如做一些膝蓋著地的動作時,不會有疼痛的感覺!而瑜伽毯是用來做鋪墊用的， 瑜伽毯標誌動作：

兩手放於體側， 兩腿分開與肩同寬， 腳跟靠近臀部， 然後兩臂支撐身下， 夾緊肩部， 抬高腰部， 感覺臀部繃緊。

練習閃點：在鍛煉腰部彎度或是腿部伸展動作時， 可以作為腰部依靠之用。 瑜伽毯不僅手感柔軟， 而且質地輕薄， 更具透氣排汗的特點。

瑜伽墊主要是練瑜伽時使用的墊子， 也可做野外露營墊子使用。 瑜伽最主要的作用就是防止自己的身體與地面接觸， 起到保護身體的作用， 避免自己的身體比如膝蓋的受傷， 還起到防滑的作用。

瑜伽墊， 就是練瑜伽時鋪在下面墊子， 瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。 瑜伽墊表面顆粒均勻， 氣泡飽滿， 手感柔軟， 且無毒、無味、防滑、回彈能力強， 具有很強的抗撕拉能力， 是瑜伽練習者的理想選擇。 此外， 瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣， 抓地力強， 具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。