入冬吃枇杷有什麼好處 潤肺止咳預防感冒
枇杷是在冬季盛產的水果， 因為其果肉鮮美， 營養豐富而備受喜愛。 常吃枇杷對人體健康十分有益， 那入冬吃枇杷會有哪些好處呢？
入冬吃枇杷有什麼好處？
1、美容
很多的水果因為富含維生素， 所以都有美容的功效， 枇杷也是同樣， 也具有美容的功效。
2、減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物， 並且含有維生素B1和維生素C， 是很有效的減肥果品。
3、潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙， 能夠潤肺止咳、祛痰， 治療各種咳嗽。
4、促進消化
枇杷中所含的有機酸， 能刺激消化腺分泌， 對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
5、預防感冒
枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用， 常吃可以預防四時感冒。
6、防止嘔吐
枇杷葉可晾乾製成茶葉， 有泄熱下氣、和胃降逆之功效， 為止嘔之良品， 可治療各種嘔吐呃逆。
枇杷不能和什麼一起吃？
1、酒
酒精容易使枇杷中的類胡蘿蔔素轉變成促氧化物質， 攻擊正常細胞， 不利於健康。
2、牛奶
牛奶中的蛋白質會和枇杷中的蘋果酸結合會生成有機酸， 如果有機酸達到一定的含量， 牛奶就會變性沉澱。
3、小麥
小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴， 但與枇杷同食易生痰。
4、黃瓜
枇杷中含有比較豐富的維生素C， 而黃瓜中則是含有一種可以破壞維生素C的維生素C分解酶， 如果兩者同食， 會降低枇杷中維生素C的吸收， 影響消化。
5、海味
枇杷富含果酸， 若與含鈣和蛋白質豐富的海味同時食用， 果酸可以和海味中的鈣結合生成沉澱， 使蛋白質凝固， 影響營養成分的消化吸收。
枇杷怎麼吃治咳嗽化痰？
1、枇杷止咳糖水
枇杷（果實）300克左右， 切開成兩半， 可以去掉果核， 將果肉切成碎塊， 放入湯鍋中， 大火煮開後， 用小火煮30分鐘左右， 可以加入冰糖一塊煮， 也可煮熟後加入蜂蜜。 每日早晚分服。
2、枇杷葉止咳水
選取5~6片新鮮的批把葉， 洗淨， 並將葉子背部的絨毛刷乾淨， 放入煮鍋內， 加入約800毫升的水， 大火煮開即可， 每日分兩次服用。
3、枇杷核止咳茶
選取枇杷核9～15克， 先要將核搗爛， 然後加上生薑3片一起入煮鍋內加水大火煮開， 去渣服用， 可早晚各1次。
4、枇杷葉粳米止咳粥
可選取幹的枇杷葉10~15克左右， 粳米150克， 根據個人喜好可加入少許冰糖或者蜂蜜。 先將枇杷葉洗淨，
5、枇杷川貝湯
枇杷15個、川貝母6克、陳皮6克。 將枇杷洗淨去核。 將川貝母、陳皮攪碎， 與枇杷加水煎服。 每日服3-6克， 開水送下。 （參考網站：養生之道）
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