男士最有效的瘦臉運動是什麼
隨著時代的發展, 想要瘦臉已不再單純是女生獨有的願望了, 越來越多的男士都開始尋找適合自己的瘦臉運動方法, 很多男生也開始加入瘦臉減肥大軍。 可惜並不是每個人都能達到這樣的效果。 男士最有效的瘦臉運動是什麼, 男士該如何瘦臉呢?一起來看看吧!
1、嘴巴鼓起來吐氣, 再吸氣, 反復幾次。 這樣做的目的是, 在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裡面的氣體, 使這個瘦臉小運動效果更加明顯。
最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。 例如:張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。 25歲以後, 皮質便無法負擔下贅的肌肉, 所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。 同時這還可以預防皺紋呢。
2、抓出臉頰的贅肉
塗上按摩霜(點入看詳細)之後, 在頰骨的部分縱拉贅肉, 並向外拉開。 然後位置慢慢向下移, 到鼻翼為止。 一次動作約5秒, 持續進行1分鐘。
3、伸展鼻唇溝的皺紋,
雙手貼在臉頰上, 著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋), 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推, 至週邊輪廓為止約2--3秒。 反復進行1分鐘。
4、托高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後, 輕輕的磨擦皮膚, 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託, 並進行磨擦式的按摩。 一個個動作慢慢進行, 持續1分鐘。
5、以指尖拍打頰骨
最後沿著眼眶, 以指尖拍打頰骨。 進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。 按摩後, 以混合的化妝水乳液舉行抹均勻, 即可完成。
6、用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂, 一次維持數秒, 反復幾次。 你會感覺到有稍微疼痛, 這是效果開始有效的徵兆, 無須害擔心。
7、以手指關節輕輕敲敲下顴骨。 這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,
以上就是小編為大家“男士最有效的瘦臉運動是什麼”的介紹, 我們的生活是黑暗的沒有人會踏進魔鬼的人生!這就是我一個傻傻的而且很幼稚的孩子。 相信很多愛美者都清楚了, 這些運動瘦臉方法效果比較慢, 但是長期堅持下來, 瘦臉效果很不錯哦!