三七粉一天用量多少合適 三七粉的禁忌

體質正常健康的人， 每天可以服用10克三七粉， 這是一天的量不是一次。 建議服用三七粉兩次。 當你早上起來的時候， 你可以吃大約3克三七粉， 然后用溫水煮沸。 如果你飯后服用少量， 最好不要在晚上服用超過3克， 盡量在飯前服用， 這樣可以幫助你睡得更好。 但盡量也要在3克左右， 不要過量， 以免過度使用， 造成多動癥的作用， 影響睡眠質量。 在日常生活中， 很多人會把三七粉和一些食物一起吃， 但你應該知道， 三七粉也會與某些食物發生反應， 如果不小心服用， 可能會引起身體不適，

1：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間， 禁止服用三七粉。 這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2：感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花， 因為三七花性微涼， 會加重風寒感冒， 三七粉性溫， 風寒感冒期間可以服用。

3：三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4：請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右， 分2次服用。

5：早上服用：早上起來服用三七粉3克左右， 用溫開水送服。 可以增強免疫力、抗衰老等功能。

6：晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用， 有助于改善睡眠。 如果在飯后服用請少量， 最好不超過3克， 晚上過量服用,有興奮作用。 最好不要在睡前服用三七粉， 因為服用三七粉容易口渴。