益生菌治療便秘嗎

益生菌有著強大的功能， 一般人們都是用益生菌來讓腸道菌群處於平衡的狀態， 這樣一來腸道的蠕動就會變得非常順利， 而且可以預防很多種腸胃疾病。 而且， 通過益生菌的作用， 還可以有效的刺激腸道， 讓人體的免疫力更加強大。 那麼， 有的人會問， 益生菌治療便秘嗎？

益生菌對腸道有益， 但不能治好便秘， 便秘的三個原因如下：

1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長， 2-6天排便一次， 導致便秘；

2腸道粘液分泌量少， 導致大便乾燥， 不易排出引發便秘；

3腸道內菌群不平衡， 益生菌數量少， 有害菌數量多， 造成了不能有效分解宿便， 腸道粘膜損傷導致便秘。

治療便秘要注意兩個方面：

1生活習慣的調整：多喝蜂蜜水， 多運動， 多喝益生菌優酪乳， 多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。 每天養成定時排便的習慣；

2便秘是腸道不健康的一種表現，

所以光是生活習慣的調整也不能解決， 只是輔助手段， 必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能， 讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。 不要服用含瀉藥的產品， 對腸道有損傷， 瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導片）。 再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘；

有很多時候， 便秘會出現在小寶寶身上， 這就讓很多家長特別著急， 而且會病急亂投醫， 隨便的給寶寶吃一些治療便秘的藥物。 這種做法是很不正確的， 本身寶寶的腸胃就沒能發育全面， 所以隨便亂吃藥物就可能讓便秘變得更嚴重。