如何解決妊娠紋？學會控制體重
女人從懷孕一直到生孩子之後身體總是在不斷地發生變化， 懷孕之前平坦的小腹因為懷孕變得慢慢凸起， 而原本緊致光滑的肌膚可能受到懷孕的影響而變得粗糙。 對愛美的女性來說， 最苦惱的問題就是生完孩子之後出現的妊娠紋， 尤其是平時喜歡穿露臍裝的女性， 生完孩子之後因為腹部出現妊娠紋從此就和露臍裝告別， 再也不能秀自己的身材了。
導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。 懷孕初期， 激素主要由卵巢黃體產生， 嗣後激素的需求量越來越大時， 胎盤便擔當起分泌激素的 “主角”， 同時腺體， 諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。
諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用， 它們行之有效地調節母體在妊娠期的代謝過程，
然而， 激素的分泌量增多會導致皮膚表面色素沉著， “肇事者”是孕婦體內的皮質素。 究其機理， 是由於懷孕後腎上腺的分泌機能增強， 致使皮質素隨之增多， 於是導致皮膚表面產生妊娠紋和面部生出黑褐色斑塊等。
好發人群：
妊娠紋的發生與體質有關， 不見得每個孕婦都會有妊娠紋， 而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。
好發部位：腹部
預防方案：
遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物， 應攝取均衡的營養， 便可改善皮膚的膚質，
控制體重的增長：在懷孕時體重增長的幅度上， 每個月的體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
防止妊娠紋還需要各位女性注意， 平時如果有吃保健品的習慣， 這時候一定要注意改掉。 市面上一些供孕婦食用的保健品儘管可以幫助女性調理身體， 但是可能會刺激肌膚導致妊娠紋更加嚴重， 最終根本沒有辦法讓妊娠紋消失。 如果必須要吃保健品的話， 可以向醫生諮詢一下， 讓醫生來幫忙， 防止出現誤食保健品而出現妊娠紋的情況。 總之， 想要預防妊娠紋還是要從自我做起。
