枸杞子補腎嗎

枸杞子在生活中是一種比較常見的藥材， 它是可以用來補腎的， 但是需要大家去搭配依稀食材才可以起到很好的補腎作用， 所以建議大家可以對枸杞子煲湯的做法有一些了解才好。 雖然枸杞子是一種營養價值比較高的食材， 但不是每一個人都可以去吃了枸杞子的， 特別是身體畏寒的朋友。

對于枸杞子這種食材， 它的功效與作用是比較多的， 主要是可以用來滋陰補腎， 而且枸杞子還可以用來美容， 它對于皮膚的保養是很好的， 所以女性朋友們可以在生活中適當的吃一些枸杞子。

杞鞭壯陽湯(補腎壯陽藥膳)

原料：肉蓯蓉50g,枸杞子15g,黃牛鞭100g,肥母雞250g,花椒6g、,植物油30g,精鹽10g,生姜20g 紹酒20g。

功效：補肝腎、益精血。 適用于肝腎虛損、精血不足引起的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、陽痿遺精患者食用。

制作：

1、將牛鞭用熱水發脹5-6小時， 中途換幾次熱水， 以保持熱度， 然后順尿道剖成兩半，

2、枸杞揀去雜質;肉蓯蓉洗凈， 用適量酒潤透， 蒸2小時后取出漂洗干凈， 切片， 用紗布包好;生姜洗凈， 拍松待用。

3、沙鍋注入清水， 放入牛鞭燒開， 撇去浮沫， 加入生姜、花椒、紹酒、母雞肉， 用旺火燒開， 改小火燉， 每隔1小時翻動1次， 以免粘鍋， 燉至六成熟時， 濾去湯中的姜和花椒， 再用旺火燒開， 加入紗布袋包好的肉蓯蓉、枸杞子、改小火燉至八成熟時， 取出切成條形， 放入鍋內， 直到熟爛為止， 取出藥包， 加入精鹽、味精既成。 食用方法：佐餐食用， 每周2次。

清燉牛尾湯(補腎壯陽藥膳)

原料：肉蓯蓉15g,牛尾2根,胡蘿卜250g,青筍200g,雞湯適量,蔥段10g,姜片10g,精鹽3g,味精8g,料酒15g。 功效：溫腎陽、益精血。

制作：

1、將牛尾用火燎去殘毛，

2、湯鍋倒入清水燒開， 加入蔥段、姜片， 放入牛尾煮透撈出、洗凈， 再把牛尾用雞湯煮一次撈出， 放入湯鍋內加料酒、精鹽、蔥段、姜片、注滿清湯， 加蓋， 上籠屜蒸至熟爛。

3、將胡蘿卜、青筍去皮， 切成片， 用開水煮透， 放入蒸牛尾的湯中， 再加味精， 繼續蒸20分鐘， 撇去浮沫、撈出蔥姜既成。 食用方法：佐餐食用。

對于文章介紹的枸杞可以用來補腎， 希望大家可以好好的利用一下， 特別是腎虛的男性朋友們， 我們建議大家在生活中可以根據自己的體質去吃一些枸杞子， 這樣對于腎臟的保護是很有用的。 女性朋友也是可以適當吃一些枸杞子的。