有口氣處處受氣 中醫除口氣

口臭可以說是位居各大尷尬疾病當中的第一位， 得到這種疾病時， 會使你疏離擁擠人群， 會使你越來越沉默， 會讓你害怕你周遭人們的一個小小的碰鼻子的動作。 在生活中， 我們難免會碰到頭疼腦熱等一系列小毛病?除了吃藥打針， 自己也可以掌握一些自療辦法。 試試這些方法， 你的不適之感也許會跑得無影無蹤。 比如說如果你有口臭， 就不妨試試以下幾個小方法， 或許煩惱馬上就會得到解除哦。

口臭是常見的一種現象， 究其原因有飲食性和病理性之分。 飲食性口臭包括：食入某些本身具有異味臭味的食物，

如大蒜、黴變食物(如黴豆腐、黴百葉、黴菜梗等)， 而在口腔中留有異味臭味， 本人或旁人都能聞到;還有的是由於抽煙、嗜酒或過嗜甜食(糖在口內酵解)， 使口內產生異味臭味。 這些口臭者只要改變飲食習慣， 少吃或不吃上述食物， 食後漱口刷牙或嚼口香糖或用茶水漱口後， 再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼， 便可使口臭減輕或消失。

病理性口臭往往是由消化系統和呼吸系統疾病所致， 如齒齦炎、齲齒、口腔潰瘍、舌炎、口腔黴菌感染、食管炎、胃炎、十二指腸炎、胃及十二指腸潰瘍、便秘和慢性的肺部感染、支氣管擴張症、老慢支、肺膿腫等。 這種口臭則需針對不同的疾病給予及時治療， 病癒則口臭自消。

民間和中醫藥書集中載有不少可治口臭的方藥和單方，

針對性地選用能收到較好的效果。 下面介紹數款， 供參考試用。

鮮蘆根50克洗淨， 加水煮沸後去渣， 當茶飲服， 一般口臭者可常飲用。

藿香、佩蘭各10克， 煎湯去渣。 口臭較重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下。

火麻仁、郁李仁各6克， 加水煮煎， 去渣喝湯。 可在睡前頓服， 特別適合於口臭兼便秘者。

百合、綠豆各50克加水煮湯， 可加糖服用。 對有慢性呼吸道疾病， 如慢支、肺膿腫等引起的口臭者， 可常服用。

吃香芹。 香芹不只是餐盤上綠色的點綴物， 它也可淨化口氣， 是天然的清新劑。 因此， 不妨挑一把嫩香芹， 放入口中細細咀嚼。

生山楂10克， 陳皮6克， 生甘草4.5克， 煎湯當茶喝。 有消化系統的慢性病， 如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用。

青橄欖。 每次一枚， 緩緩嚼服。 長期口臭者常吃有益。

特別提醒

1、長時間不吃東西也可能會引起口臭， 它是禁食或三餐不繼的副作用之一。 因此， 請按時用餐。

2、如何檢查自己是否有口臭?用手罩住你的嘴， 向手心用力哈氣， 聞聞看， 如果有惡臭， 那麼那些和你談話的人肯定受波及。 你也可以用牙線檢查， 將牙線伸入牙縫中拉出， 聞聞牙線所剔出的殘垢， 如果有惡臭， 表示口氣不清新。