治療落枕最有效的方法 落枕30分鐘治癒

藥敷治療落枕最有效

脖子落枕了可以用葛根100克， 白芍50克， 甘草20克， 用乾淨的布袋包好， 再放入鍋內煎煮半小時， 取出待溫度適宜後， 敷在頸部疼痛處， 12小時換藥1次， 此藥方具有止痛散瘀， 通經活絡的作用， 治療落枕很有效果。

紅花油治療落枕最有效

紅花油具有消炎消腫、止血止痛的功效， 可用於風濕骨痛、跌打扭傷、瘀腫等， 因此， 落枕患者可以用來治療落枕帶來的脖子疼痛， 做法：用適量紅花油塗抹脖子痛處， 然後按揉幾分鐘， 促進藥油吸收， 止痛效果更好。

艾灸治療落枕最有效

找到最疼痛的地方， 將艾條一端點燃， 然後將艾條點端對準這個部位， 距離皮膚約2-3釐米， 進行熏烤， 艾條與我們的皮膚成45°角， 像那筆那樣握著， 使落枕患者局部有溫熱而不燙傷為度， 艾灸半小時， 一患者感覺舒適為宜。

吹風機治療落枕最有效

因受涼所致的落枕可用吹風機吹熱風的方式治療， 簡單又有效， 能夠改善肩頸部的血液迴圈， 緩解落枕引起的疼痛、酸脹。 具體方法是：先在落枕疼痛處按摩幾分鐘， 然後用吹風機對著肩頸處吹， 直到感覺肩頸部位發熱即可。

貼膏藥治療落枕最有效

貼膏藥是治療落枕最有效方法之一， 落枕的患者可以去藥店遵醫囑購買膏藥， 直接外貼頸部痛處， ， 具有活血止痛、疏通經絡的作用， 可每天更換一次， 一般貼了2-3天， 落枕導致的肌肉疼痛即可痊癒。

治療落枕注意：

如果患者出現反復落枕， 則可能是頸椎病的反應， 此時應及時去醫院檢查治療。 注意頸部平時要做好保暖， 不要經常受風， 睡覺時要將兩邊肩頸部被子塞緊， 避免受涼， 頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣， 加重頸部板滯疼痛。