立春後養生 八種中藥泡水好處多

冬去春來， 是時候喚醒沉睡的身體啦。 這些幾塊錢就能買到的小東西就能做到， 它們不僅便宜， 還很管用， 熱水一沖喝就可以了，

一、荷葉泡水

主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。

1、降三高

荷葉泡水喝， 對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善， 並且無副作用， 適合長期引用。

2、清暑利濕

炮製後的荷葉味微鹹， 屬於涼性， 具有清暑利濕的作用， 對多種常見病均有一定效果。

3、保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用， 作為日常飲品比較適宜。

二、枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很強， 補身護膚， 護肝養肝的作用。

1、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯， 對糖尿病患者具有一定的療效。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效， 泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，

3、護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用， 可以降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復， 使肝功能正常運行。

三、薄荷泡水

主要功能：薄荷清涼潤肺， 具有提神解鬱， 消炎止癢等作用。

1、解乏解渴

薄荷水尤其適合運動後飲用， 小小一杯就可以快速解渴， 而且能夠幫助排除體內的廢物。

2、面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸， 可以改善面部痘痘。

3、預防口臭

薄荷葉， 有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效， 還可以預防口臭， 尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

四、菊花泡水

主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、消炎等作用。

1、預防感冒， 咽喉腫痛

菊花， 金銀花， 茉莉花一起泡著喝， 可清熱， 可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常喝更可降火， 有寧神靜思的效用。

2、恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助， 經常玩手機的朋友一定試試。

3、抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射， 經常對著電腦的上班族， 應該多喝菊花茶， 這樣能夠抵觸電腦的輻射。

五、金銀花泡水

主要功能：金銀花具有疏風止癢， 殺菌利尿等作用。

1、風熱感冒

對外感風熱或溫病初起， 身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。

2、皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。 對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，

3、治拉肚子

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用， 治拉肚子。

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