酸性體質和鹼性體質的區別有哪些

健康和酸性體質鹼性體質有很大的關係， 而且現在有很多的人， 都認為鹼性體質的人， 能健康長壽， 所以有很多人， 就想具體瞭解一下， 酸性體質和鹼性體質的區別有哪些?為了你能儘快的瞭解， 看看下面具體的介紹， 希望你能對這方面有一個具體的認識。

酸性體質基本觀點：人體體液的pH值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的， 但大多數人由於生活習慣及環境的影響， 體液pH值都在7.35 以下， 他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態， 這些人就是酸性體質者。 意見建議：所謂的弱鹼性體質就是我們身體主要成份的體液(除卻少部分例外)都是呈弱鹼性的。 絕大部分的體液都呈弱鹼性狀態， 其 PH值在7-8。 這種PH值的體液是最利於我們身體的細胞生存， 有利於各組織器官的協調運作， 使其各司其職， 發揮最大功效， 使人健康， 有活力， 不易得病， 就算偶而得病也容易痊癒;反之人的體液變酸，

一般喜歡吃油膩食品的人體質偏弱酸性， 一般體質弱

酸性的人容易得很多疾病。

建議：平時一定要多吃鹼性食品如海帶， 被稱為鹼性食品之王。

健康人的血液是呈弱鹼性的， 大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間， 一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液， 但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣， 使我們的體質逐漸轉為酸性。 “酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等， 到醫院檢查不出什麼毛病， 如不注意改善， 繼續發展就會形成疾病， 而 85 %的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者， 都是酸性體質。 因此， 醫學專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。

以上就對酸性體質和鹼性體質的區別， 做了具體的介紹， 如果你現在是酸性體質， 那麼就要在平常的生活當中， 多吃一些含鹼性的食物， 才能使得自己長命百歲， 也能讓自己通過吃一些含鹼性的食物， 綜合一下自己的酸性體質， 這樣才能保證自己身體健康。