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三十年後全球過半人都得此病

據報導消息, 科學家們稱, 到2050年全球將有一半的人受近視困擾, 其中五分之一的人失明風險將增加。

調查顯示, 目前全球有近20億人受近視困擾,

到2020年近視人數將達到26億, 到2050年近視人數將達到50億。

科學家們指出, 生活方式與城市化是導致近視的主要原因, 降低患近視的風險很簡單。 科學家稱:“在分析與近視有關的流行病資料後, 我們得出結論, 如果在室外待足夠長的時間, 特別是童年時期, 近視將被延緩。 ”科學家們指出, 每天在室外散步不少於2小時能有效預防近視。

延伸閱讀:預防近視的食物

1.聖女果

聖女果是轉基本食品, 它就像維生素的一個倉庫, 各種維生素都有。 聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者, 聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P, 可以清除自由基, 具有很強的抗氧化能力, 從而能保護細胞的去氧核糖核酸, 避免基因突變。

同時, 聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性, 所以把它當成零食來吃, 既能美容又能保護眼睛。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量的維生素a, 對於眼疲勞有很多的緩解作用。 長久食用胡蘿蔔, 可以很大程度上避免近視的發生。

3.香蕉

香蕉含有大量的β-胡蘿蔔素。

當人體攝入過多的鹽分時, 會導致細胞中存留大量的水分, 這樣可引起眼睛紅腫, 而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分, 讓身體達到鉀、鈉平衡, 緩解眼睛的不適症狀。 所以, 美眉要注意, 用眼過度時就吃根香蕉, 這樣可通過飲食增加營養, 改善視力, 並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。

4.牛奶

牛奶含有豐富的鈣物質, 而近視就是因為缺鈣所導致, 因此常喝牛奶也能夠有效預防近視的。

5.豬肝

豬肝維生素A含量很高, 維生素A對視力好, 它主要影響的是眼睛在暗光下的視力, 也就是在暗光下的適應性。 維生素A缺乏時, 會導致人在較暗的光線下適應能力下降(從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見,

從看不見到慢慢看見的時間段長), 嚴重的話可致夜盲, 還會導致眼睛結膜或角膜的損害。