月經與高血壓的關係

來例假是所有女性都會經歷的正常生理現象， 但是不同的女性來例假的時間以及週期都各不相同。 小小的例假還會影響血壓， 你知道嗎？

易發高血壓的女性：

1、初潮年齡越早， 高血壓的危險因素越大；

2、肥胖者一般初潮較早， 所以肥胖者易患高血壓病。

月經週期包括濾泡期、排卵期和黃體期， 其間雌激素水準是不斷 波動的。 在月經不同週期中， 由於應激因素刺激， 雌激素能通過減少兒茶酚胺的分泌來影響交感神經系統的興奮性， 降低血壓， 並能通過降低血管緊張性和血管阻力來防止婦女心血管病的發生

也就是說， 如果經常出現月經不調， 或者雌激素減少， 都會增加女性高血壓的發病率。 應對方法：

1、 不要讓年幼的女孩多吃含有刺激性的食物， 以免兒童早熟；

2、 比較肥胖的女性要適當減肥， 太胖的女性易患高血壓；

3、 年紀略大雌激素分泌不足的女性， 要適當補充雌激素， 多吃富含雌激素的食物。