吃洋蔥的壞處有哪些

在我們的日常生活中， 我們知道如每一種食物對我們的身體都有很多好處， 但是每一樣事物都有多面性， 有好的一面也有不好的一面， 洋蔥是我們生活中經常能吃到的一種食物它對我們身體有很多好處， 經常吃洋蔥能夠有效地幫助我們改善高血壓， 但是如果長期食用洋蔥對我們身體有很多害處， 下面我能一起瞭解下吃洋蔥的壞處。

吃洋蔥的壞處有哪些

1,容易引起目糊和發熱。

2.有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。

3.洋蔥辛溫， 熱病患者應慎食;

洋蔥的功效與作用

1.洋蔥具有發散風寒的作用， 是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物， 具有辛簡辣味， 這種物質能抗寒， 抵禦流感病毒， 有較強的殺菌作用；

2.洋蔥營養豐富， 且氣味辛辣。 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化， 且洋蔥不含脂肪，

3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。 前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度， 因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量， 預防血栓形成作用。 對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用， 又能促進鈉鹽的排泄， 從而使血壓下降， 經常食用對高血壓， 高血脂和心腦血管病人都有保健作用；

4.洋蔥有一定的提神作用， 它能幫助細胞更好地利用葡萄糖， 同時降低血糖， 供給腦細胞熱能， 是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬；

5.洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質， 這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一， 它能阻止體內的生物化學機制出現變異，

6.洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑， 能消除體內的自由基， 增強細胞的活力和代謝能力， 具有防癌抗衰老的功效；

7.洋蔥中還含有一定的鈣質， 近年來， 瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度， 有助於防治骨質疏鬆症；

8.洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等， 因而有很強的殺菌能力。 嚼生洋蔥可以預防感冒。

都說美食不可多得， 通過對吃洋蔥的壞處有哪些瞭解之後， 我們在日常飲食中不要經常吃同一種食物， 要注意飲食的多樣化， 如果能夠很好的掌握每樣食物對我們身體的好處， 從而做到揚長避短， 這樣就能讓我們從食物中獲取最大的營養價值。