這樣下去會很快衰老 你真的還要做下去嗎

女人這樣做， 真的會變老， 你不要放在心上。 為了自己， 也要多長點心啊。

01大魚大肉吃得多

雞鴨魚肉都是高熱量、高脂肪食物， 吃多了可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。

02總喜歡下館子

三四十歲的人常在外面應酬， 餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來， 導致血管裡的脂肪越來越多， 容易將血管堵塞。

03總是熬夜

晚上11點到淩晨四五點鐘， 是保證肝臟代謝的時間。 熬夜時， 心腦血管的生物鐘會被打亂， 導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素， 讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。

04抽煙

血管外科有句行話：“要麼戒煙， 要麼截肢， 您只能選一樣”。 這不是危言聳聽。

“吸煙是導致血管發生故障的元兇之一， 哪怕你身體再好， 一天兩包煙， 也肯定會給血管留毒， 讓它一天天脆弱下去。

05久坐

逢節假日、周未， 很多人會“坐”著度假， 搓麻將打牌玩桌遊。 殊不知長時間固定一個姿勢坐著， 容易引起靜脈壓迫， 形成下肢靜脈血栓。

06喝酒無節制

很多地方無酒不成席。 但飲酒過多， 血管容易失去彈性、變硬， 出現高血壓。 猛烈飲酒還可能引發主動脈夾層， 一旦破裂， 性命堪憂。

07運動少

長期不運動， 血管內的垃圾會逐漸累積， 形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”， 還會影響到毛細血管供血， 並且隨時可能被引爆。