血虛體質的表現及調養有哪些？

隨著亞健康人群的增多， 人們對於血虛體質的表現及調養越來越關注， 尤其是西醫很難治療和診斷出血虛， 因此， 中醫和日常生活中的調理就顯得尤為重要。 下面， 我們就介紹一下血虛體質的表現及調養有哪些， 讓大家有所借鑒。

血虛體質的表現及調養並不能千篇一律， 建議還是根據不同的情況， 採用不同的方法：

1、脾虛血虧症

症候：神疲乏力， 面色萎黃， 食少腹脹， 便溏， 頭暈眼花， 婦女月經量少， 舌淡， 苔薄白， 脈弱。

治法：補脾養血。

主方：歸芍六君子湯(當歸 白芍 人參 白術 茯苓 甘草 陳皮 制半夏)。

加減：可選加黃芪、紫河車、阿膠;腹脹、便溏， 加厚樸、山藥、薏苡仁。

2、氣血兩虛症

症候：頭暈目眩， 心悸失眠， 神疲乏力， 氣短懶言， 肢體麻木或瞳動， 面色淡白或萎黃， 唇甲色淡， 舌淡， 苔少， 脈弱。

治法：補益氣血。

主方：八珍湯(人參 白術 茯苓 甘草 當歸 白芍 熟地 川芎)。

加減：可加黃芪、紫河車、阿膠;兼出血，

3、心肝血虛症

症候：心悸， 頭暈， 面色無華， 肢體麻木， 或有多夢健忘， 婦女月經量少色淡， 甚或經閉， 舌淡， 脈弱。

治法：補益心肝氣血。

主方：四物湯(當歸 熟地 白芍 川芎)， 或歸脾湯(黨參 黃芪 白術 當歸 茯神 桂圓肉酸棗仁 木香 炙甘草 遠志 生薑 大棗)

加減：可加木瓜、桑椹子、阿膠。

4、肝腎陰虛症

症候：頭暈目眩， 耳鳴， 健忘， 口燥咽幹， 肢體麻木或痿軟， 五心煩熱， 舌紅少苔， 脈弱而數。

治法：滋補肝腎。

主方：一貫煎(沙參 麥冬 當歸 生地 枸杞 川楝子)。

加減：神疲、氣短， 加黨參、黃芪;頭暈、肢麻， 加紫河車、阿膠;五心煩熱， 加丹皮、知母、鱉甲。

看過血虛體質的表現及調養方法後， 關鍵就是確定自己到底屬於哪種血虛體質， 這就不能自己在家開藥了，