血壓低的女人吃什麼好？
血壓是人體最為重要的指標之一， 人的血壓維持在正常範圍內非常重要， 但因為各種各樣的原因， 會導致人們的血壓變得不正常， 要麼偏高要麼偏低， 血壓高或者血壓低都會有很大的危害， 低血壓的人經常會頭暈， 而且面色會變得蒼白， 那麼低血壓的人應該吃什麼東西才能快速提高呢？
血壓低的人吃什麼好的快點？
一、低血壓宜吃葷素搭配類食物
低血壓患者應該葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
二、低血壓吃多元素類食物好的最快
如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
三、低血壓吃果品最好
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 都具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。
四、低血壓可適當食用刺激類食物
伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
五、低血壓宜食用高鈉、高膽固醇食物
與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。
六、低血壓患者飲食可吃得稍鹹
無論是哪一種低血壓病人， 都可以適當多吃些鹹一點的食品， 因為鹽能使血壓上升。 每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利於血壓正常。
