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每天早上吃兩個雞蛋好嗎?

今天剛看到一則新聞, 說是一個人連續八天, 每天早晨吃兩個雞蛋, 導致血液都成了黃色的了, 膽固醇太高了。 請問, 這是真的嗎?

在飲食上是有講究的, 就是早飯一定要吃好, 因為每天早晨營養充足後, 一上午的工作和學習才會有精力。 所以在養生學上, 非常的講究早飯的營養的。 如果想要吃兩個雞蛋也是可以的。 不過就營養來說, 可以吃一個雞蛋, 然後再加上一杯牛奶, 或者再加上一些蔬菜, 一個饅頭或者包子等, 這樣的營養才合理。 單單吃兩個雞蛋不吃別的東西, 會導致膽固醇的攝入超標, 可以別的營養物質又缺乏的情況。